早上不动，不说话，静态下，体温表舌下5分钟，然后记录下来，一般月经过后是基础体温，到月经后两周多，突然出现一个低温，转天体温升高0.3度，在低温到高温的过度就是排卵期了，然后这种高温持续12天左右，代表身体很好，不够12天就是黄体不足，如果高温16天，很有可能怀孕了

每天早晨定个固定时间（6或者7点）测量体温，提前将温度计放床头，早晨醒来直接放在舌根下，含住3分钟左右（这期间不要大声说话、坐起、起床等动作），然后记录下每天固定时间量的体温，从月经来的第一天开始量至下个月经，可以检查自己有无排卵或黄体情况

王豆豆2012 发表于 2012-12-2 10:40
<br/>每天早晨定个固定时间（6或者7点）测量体温，提前将温度计放床头，早晨醒来直接放在舌根下，含住3分钟左右 ...

<br/><br/>亲  我每天早晨7点放在舌下5分钟  期间也没说话 起床   但是 温度表没变化啊 （睡前35，测5分钟后还是35） 怎么回事呢

每天早上同一时间，测体温，醒来不动不说话测基础体温，在后形成曲线，一般高温后降温那天是排卵，排后会升温。

测体温只能看排卵是不是正常，有没有双向体温。并不能预测排卵。因为升温的时候已经排卵了。

月亮港湾 发表于 2012-12-2 10:56
<br/>亲  我每天早晨7点放在舌下5分钟  期间也没说话 起床   但是 温度表没变化啊 （睡前35，测5分钟后还是35 ...

<br/><br/>没变化就更好拉，我一般测完后，稍微动了下，再测就会上升0.2-0.3

王豆豆2012 发表于 2012-12-2 10:40
<br/>每天早晨定个固定时间（6或者7点）测量体温，提前将温度计放床头，早晨醒来直接放在舌根下，含住3分钟左右 ...

<br/><br/>"记录下每天固定时间量的体温，从月经来的第一天开始量至下个月经，可以检查自己有无排卵或黄体情况"  测体温怎么能看出来自己什么时候排卵，黄体情况怎么看啊？
<br/>

小猫ФωФ虹 发表于 2012-12-2 15:22
<br/>"记录下每天固定时间量的体温，从月经来的第一天开始量至下个月经，可以检查自己有无排卵或黄体情况"  测 ...

<br/><br/>就是下次月经前大概14天左右突然有一天体温下降0、3度以上，然后第二天又升高了很多就是排了呢，如果排卵后体温升高缓慢，每天像爬坡一样缓慢升高或者在高温期体温有塌陷，就是黄体功能不好呢

体温这东西难搞啊，不如用排卵试纸。