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[胎教经验]

冬天在南方的宝妈们。。。

查看: 43245|回复: 4
发表于 2012-11-29 19:31 |举报
432454 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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50金豆
南方的冬天都是湿冷湿冷的。。。很多家里都没有像北方那样有暖气供应,那南方的宝妈们怎么去取暖的呢?用空调吗。。。空调吹出来的风 在屋子里对孕妇有害吗?em29

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肖家的宝贝 查看完整内容

到冬天,很多人家里都紧闭窗户,怕冷气进来,热气散发出去,降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节,室内空气流通不畅,也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风,保证室内空气新鲜,最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重,不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,以免造成室内环境污染。   冬季休假多,喜事多,怀孕也多,但因天气寒冷,人们尽可能减少户外 ...
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爱心妈妈2
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-11-29 19:31
到冬天,很多人家里都紧闭窗户,怕冷气进来,热气散发出去,降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节,室内空气流通不畅,也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风,保证室内空气新鲜,最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重,不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,以免造成室内环境污染。
<br/>
<br/>  冬季休假多,喜事多,怀孕也多,但因天气寒冷,人们尽可能减少户外活动,大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭,不及时换气,再加上炉子里散发的一氧化碳气体,会使室内空气污浊,这不仅会使孕妇本人感到全身不适,并对胎儿的生长发育,特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以,产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒,还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动,多呼吸一些新鲜空气,以利于胎儿的发育。
<br/>
<br/>  在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室内空气不流通,室内空气污染严重,孕妇外出的时间较少,因此孕早期受空气污染的影响较大,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。3、尽少使用电热毯
<br/>
<br/>  电热毯的电磁辐射量较高,孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上,否则电热丝容易受到抻拉,易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启,睡觉时一定要关掉。
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十三级宝宝 | 发表于 2012-11-29 19:37
我现在是死抗..一不烤火,二不吹空调
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爱心妈妈2
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2012-11-29 19:58
孕妇过冬有三点需要注意的问题:
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<br/>  一注意:保暖,防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖,力求室温稳定,不宜过高,早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出,更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时,应开启门窗通风换气,连续使用空调,要经常把窗留有3~4cm的缝隙,加强新鲜空气的流入,保持室内空气的新鲜。
<br/>
<br/>  二注意:多晒太阳,促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的,这是因为钙在体内的吸收离不开维生素d,需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此,孕妇在天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外,在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是,隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。
<br/>
<br/>  三注意:营养均衡,多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”,还是要注意饮食营养的全面均衡,这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节多吃些营养食物,以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时,还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水,其实蔬菜中的水分不同于白开水,孕妇还是应注意饮些白开水
<br/> (如果我的答案对你有所帮助,请设置为最佳答案,谢谢)
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四级宝宝 | 发表于 2012-12-6 11:42
我天天喝菊花茶,白开水都没喝,有没有什么哦。。。em49
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