我每天早上空腹喝蜂蜜水，好多了呢，今天喝了一杯酸奶，喝完肚子就咕噜咕噜响，好像也有效果耶，坚持！

佳~ViVi 发表于 2012-11-29 14:00
<br/>我每天早上空腹喝蜂蜜水，好多了呢，今天喝了一杯酸奶，喝完肚子就咕噜咕噜响，好像也有效果耶，坚持！ ...

<br/><br/>恩，我现在每天都正常了，心情明显会好一些，而且，如果香蕉加酸奶效果更明显呢，不过暂时不需要了。

孕前就便秘，本来前两个月天天吃柚子好了，结果柚子没吃又便秘了，现在怀上了，还不敢太用力，怕有个好歹，真是愁死了，都两天没上了，现在都有点害怕，什么吃香蕉，地瓜，酸奶什么都试过了，就是不管用，还喝了一肚子的水

杨肉肉 发表于 2012-12-7 16:10
<br/>孕前就便秘，本来前两个月天天吃柚子好了，结果柚子没吃又便秘了，现在怀上了，还不敢太用力，怕有个好歹， ...

<br/><br/>我也是。上次还肛裂乐痛苦啊。去医院医生开了双岐杆菌什么的希望有用

孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。

是说要吸收水分的话要慢慢小口喝吧。早上起来大口喝温水的话可以促进排便。不知道是不是对的哈