一般人都能控制住，妊娠糖尿病的标准比普通人要严格些，空腹要求小于5.3，餐后两小时是小于6.7，你要经常测着点血糖，一天四次，空腹一次，三餐后两小时各一次，先要校对血糖仪的准确率，买个小电子秤，每次吃的东西都称量一下，菜不用称，就是主食，红薯就不要吃了，面食要定量的，比如饺子一顿中午的就10个最多了，面条就更要少了，炒菜要少油少盐的，水果每天最多200克，奶每天要保证500克，肉要吃精瘦的，不要太多，50克左右。要少食多餐，一天吃六顿，早饭在8点左右就要吃完了，然后10多吃加餐也就一片全麦面包，中午是12点多吃饭，3点到4点之间加水果和一片面包，晚上临睡前一小时加低脂奶一袋和一片面包，中途要是饿了就吃黄瓜西红柿，有些东西不是不能吃，但是都要少吃，我还吃蛋糕呢，但是就是一口尝尝就行了，要多运动，吃完饭休息一下，就要走走，在身体允许的情况下，要微微出汗大概半小时就可以了，要是身体不舒服就要停止啊~~~这样血糖基本上就能保持平稳了，我体重下降了，但是宝宝偏大两周，血糖控制的也很平稳，大夫就说保持体重，就可以了，宝宝也不会营养不良~~~

195295255 发表于 2012-11-27 16:44
<br/>一般人都能控制住，妊娠糖尿病的标准比普通人要严格些，空腹要求小于5.3，餐后两小时是小于6.7，你要经常测 ...

<br/><br/>真的吗 体重下降1点不会影响胎儿吗 怎样保证营养摄入呢

想当妈的小燕子 发表于 2012-12-1 10:39
<br/>真的吗 体重下降1点不会影响胎儿吗 怎样保证营养摄入呢

<br/><br/>我从开始控制饮食瘦了五斤左右了，先开始大夫还一直说怕孩子偏小，把我的食谱热量上调了，但是我后来照B超，宝宝偏大两周，所以大夫也不太担心了，只要检查尿里没有酮体，就没什么问题，营养摄入要均衡，每天要有碳水化合物，要有菜，有豆类，有水果，有蛋奶类，还有坚果，每样都要吃点，比如菜一天要一斤左右，可以喝点豆浆或者吃黄豆类的，要有一个鸡蛋，一斤的奶分两次喝，要2个核桃，水果200克，这样营养也够了，自己也不会太饿，血糖也不会太高，这些东西要分6餐吃啊~~~豆浆最好是在加餐吃~~~

195295255 发表于 2012-12-2 08:34
<br/>我从开始控制饮食瘦了五斤左右了，先开始大夫还一直说怕孩子偏小，把我的食谱热量上调了，但是我后来照B ...

<br/><br/>谢谢你哦，我发现我现在吃的和你说的差不多啊，哈哈，只不过我不敢怎么吃水果了，改成黄瓜西红柿了，其他的豆类、蛋奶、坚果、蔬菜、禽肉还都有呢，嘿嘿。这连续五天测下来，只有一次稍微高一点，我相信孩子的生命力，他们都会好好成长的。一起加油啊。我们的预产期差不多呢

想当妈的小燕子 发表于 2012-12-3 14:56
<br/>谢谢你哦，我发现我现在吃的和你说的差不多啊，哈哈，只不过我不敢怎么吃水果了，改成黄瓜西红柿了，其他 ...

<br/><br/>恩，其实你要是午餐后血糖不高，就可以在下午加餐吃一些水果，不过别是高糖的就行，比如柚子，猕猴桃之类的，还有一个多月，咱们都要加油~~~

195295255 发表于 2012-12-3 17:56
<br/>恩，其实你要是午餐后血糖不高，就可以在下午加餐吃一些水果，不过别是高糖的就行，比如柚子，猕猴桃之类 ...

<br/><br/>我前两天没忍住，吃了两个草莓，无大碍。不过我之前吃过苹果、柚子好像不行诶，可能每个时期也是不同的，根据餐后血糖结果再决定是否吃水果吧

想当妈的小燕子 发表于 2012-12-4 11:44
<br/>我前两天没忍住，吃了两个草莓，无大碍。不过我之前吃过苹果、柚子好像不行诶，可能每个时期也是不同的， ...

<br/><br/>一般吃水果是在加餐吃，也就是说上午早餐后测完血糖，要加餐时或者下午午餐后测完，然后准备加餐时，可以吃水果，一天不能超200克，大概也就是橘子2个，苹果一个左右，如果你餐后血糖高了，那就不要加水果了，餐后正常就可以吃，苹果柚子一般没问题，火龙果啊，西瓜还是算了吧~~~

今天拿到空腹和餐后2小时的结果了。空腹正常，餐后2小时昨天是10.4，今天是9.1，悲催呀，控制了两周，体重没长，宝宝好像也没有长。在严格控制一周，如果还不行，就要打胰岛素了。保佑我的宝宝一定要健康足月成长呀。