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让宝宝在冬天睡得更踏实

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51033 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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睡觉穿衣不宜过多
  孩子睡眠时穿的衣服不要过多,一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了,可以防止蹬被子着凉,也可以吸汗。另外,也可让宝宝睡睡袋,这样既方便,又不会着凉,睡袋大小可随着月龄更换。

  毛巾裹肚子 睡觉不着凉

  睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子尤其需要这样。

  选用轻而保暖的棉被

  宝宝的体温本来就比大人高,如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子,反而会让宝宝体温过高。所以,宝宝的保暖应当恰到好处,既不能让宝宝着凉,又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

  注意室内温度

  宝宝在冬季比较多出现睡不安稳,那可能是暖气调节温度太高而导致的,家长要注意调整一下室内温度,一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

  开窗睡觉有助睡眠

  现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内,可以避免宝宝受凉感冒,其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊,氧含量很低,二氧化碳却很高,这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户,让新鲜空气不断进入室内,维持室温的相对稳定,促进宝宝健康的睡眠。
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2
十二级宝宝 |
大冬天开窗睡一宿?我想任何妈妈都不敢尝试,虽然有科学道理!
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3
六级宝宝 |
是啊,大冬天的晚上开窗睡不太现实啊!em27
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4
十三级宝宝 |
东北这晚上零下十多度让我开窗那简直是笑话。不过我会在睡觉前打开窗户通风透气。开着卧室门睡室内就不封闭了,空气也好。
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