这个疗程我不知道，不过有些运动自己是否注意在做也很重要，比如，你是不是经常坐着不运动啊，我指的不是平时的打扫什么的，而是运动！

左顾右盼的桃子 发表于 2012-11-20 17:02
<br/>这个疗程我不知道，不过有些运动自己是否注意在做也很重要，比如，你是不是经常坐着不运动啊，我指的不是平 ...

<br/><br/>嗯，不是很喜欢动，呵呵，听别人说做提肛运动，很有效果。。这个疗程不晓得有没效果，我没去做，问别人生过的，别人都说会慢慢恢复好的。

孩子出生七天后我就开始做提肛运动了，我觉得恢复的还行，虽没达到孕前的水平，但是比生前强多了。不过盆底还是有点膨出，医生也建议我做来着，我没时间，孩子俩小时一吃奶，我觉得慢慢就好了。