和被子没啥关系，估计你是心情紧张吧
<br/>醒了就测，不要等着时间，这样你的体温就有问题了

乐乐妈妈懒虫 发表于 2012-11-17 15:37
<br/>和被子没啥关系，估计你是心情紧张吧
<br/>醒了就测，不要等着时间，这样你的体温就有问题了 ...

<br/><br/>我每次都是醒了测得，不过有时会翻身，有什么问题！

没有问题，记得时间固定就是了，不要相差超过半个小时

转点资料吧，楼主看看体温测量是否准确
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<br/>基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
<br/>基础体温测定方法
<br/>　　1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求  基础体温曲线图精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计，精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，无需费力观察水银体温计上细微的刻度，也保障了测量结果的准确性。
<br/>　　2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。
<br/>　　3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。
<br/>　　4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
<br/>　　5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
<br/>　　6 .月经来潮和同房日须附加记号标示。
<br/>　　7.把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。
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