听说吃蜂蜜有用。还是去医院具体查一下。医生说男人也要查性激素的。

可以通过生活中的行为习惯进行调节啊。比如说，多吃含铁的食物，要放松心情，平时注意休息，如果可以规律作息，每天进行午休。少吸烟喝酒，改变亚健康的生活状态。

枸杞+西洋参 泡水
<br/>吃羊肉，韭菜，洋葱 绝对管用
<br/>锻炼，买哑铃让他上网找教程练，这种锻练肌肉的练法是涨睾酮的，睾酮干什么的不用我说了吧
<br/>还有，跑步，不让他上毛站。
<br/>吃 VE 番茄红素 锌硒宝

多锻炼身体吧