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备孕5个月了，不知道是不是因为月经紊乱，导致卵子质量不好，所以次次测到排卵强阳也没成功升级。这个月打算开始勤奋准备，准备项目有泡脚、跳绳、VE、红糖姜水、绿心豆。看了坛子里的帖子，关于红糖姜水和绿心豆的问题，有几个不懂的地方：
1、红糖姜水到底是月经来即开始喝7天，还是月经结束后的第一天开始喝7天。是早上空腹喝嘛？如果是早上空腹喝，喝完还能喝豆浆吗？因为我早饭基本都是豆浆鸡蛋呀。
2、月经后的第一天开始吃绿心豆，每天47颗，吃7天。这个要怎么个煮法呀？一天中的什么时候吃呢？
懂的JM们赶紧踊跃回答哈。多谢啦
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