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很多人提起体温，对自己体温的波动总是很惊恐，我觉得自己体温波动的原因首先自己是可以了解的比如我这个周期22号体温高是因为前一天做了艾灸，第二天起来浑身滚烫，25.26两天是因为出差杭州身体不太适应，而且当地气温较高，较低温度是因为被子没有盖好，这样自己心里有数了，也就不慌张了。
再说说测量的方法，一些人不得要领，我的方法可以借鉴一下，一般我们用电子体温计舌下测量，体温计放入时候自身温度低于我们体温，放入后必定造成局部体温降低，这个测量出来的体温是比我们自己的体温要低，因此建议在温度计放入后发出蜂鸣声时不要拿出来观测，而是要在舌下换个地方，持续放置一分钟到两分钟，（换了地方之后不会蜂鸣报警了，不要睡过头）然后在观测，亲们可以让老公帮助看看，换了地方是不是温度升高了，这个测出的体温才是我们的基础体温，这也是部分jm反应体温偏低的原因。大家可以试试看，用了这个方法，体温会比原来高一点的。温度计不用的时候大家可以放在枕头底下，不建议放在床头柜上，现在普遍进入冬季，温度都很低，温度计放在枕头下面不至于出现太低的自身体温需要我们温暖。
文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-36611022-4-1.html |
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