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该如何走出恐惧,焦虑和不安。帮帮我

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59603 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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这两日不知怎么的,突然让自己陷入了无尽的焦虑中,不断地开导自己却总是走不出来。面对下周即将到来的产检,我就像个曹操一样,疑心病无法自拔。刚开始怀孕见红,打黄体酮保胎,现在快四个月了。
<br/>第一次建卡产检没听到胎心音,后来打B超正常,医生说比实际周数晚。
<br/>一个月后复查,眼看复查的日子就要到来了。害怕还是听不到胎心音,害怕B超出问题,害怕唐筛不过关,害怕这个害怕那个。心绪始终不得平静。
<br/>家里养了宠物,2010年做过弓形虫检查,阴性,去年没做意外怀孕直到现在也没做,孕期非常注意卫生保持距离,几乎不触碰宠物,在这方面也一直比较放心,而现在却又不淡定了。
<br/>前几天安静的躺在床上感觉到肚子里像有蚯蚓一样左右挪动,很兴奋,认为这就是轻微的胎动,结果这一连几天都再也没有感觉到,我又心焦了,害怕胎停。
<br/>之前的那些对宝宝对自己的信心却忽然全都不见了,取而代之的是焦虑和恐慌,我该怎么办!这样的日子真难过,有没有担心从容有经验的JMM们可以帮我走出这种折磨!
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2
七级宝宝 |
LZMM别想太多了,找点事情做转移注意力吧。要知道你总是焦虑不安对宝宝也有影响呢。
<br/>宝宝很健康坚强的,都到孕中期了比早期更安全。
<br/>有宠物不怕的,我同事现在7个月,家里一直养猫,怀了以后就做了检查没问题,她唯一担心的就是现在抱猫怕它踹着肚子,呵呵,加油哦。
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3
六级宝宝 |
担心也没用,宝妈还是要放松心情,才能收获一个健康宝宝,过多的担心会影响宝宝的,本来好好的都被你搞坏了,所以一切都是这么的顺其自然的走下去了,以平常心对待,如果真是留不住,那你担心也没用的。
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4
九级宝宝 |
别这么担心,我都照常上班,照常干活。
<br/>时间很快的。
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