早期宝宝的生长发育主要靠孕激素维持，几乎不从食物中吸收营养，这段时间准妈妈基本上是熬过去的。
<br/>建议少食多餐，清淡营养，软质为主，少吃生冷硬糙和胀气食品。
<br/>胃酸难受吃几块梳打饼，恶心呕吐严重就用些柠檬或陈皮泡水，或者买中药砂仁、藿香熬水喝，抑制胃酸，中和胃气，又能安胎。

先吃些苹果再吃饭，而且要少吃，不要喝水，吃点苏打饼干。实在想喝水呢，我觉得喝点美年达还是比较舒服呢，虽说碳酸饮料啥的不让喝，但是少少的一点还是可以的！

过来人的经验告诉你，没有什么更好的办法了，只有靠自己的意志力挺过去
<br/>不要逼自己吃，尽量寻找些能吃的下的，少吃多餐

我也觉得没有好办法，只能少吃点，就算是吐了也要再吃，因为宝宝需要营养。另外就是多看看书或者电视来分散自己的注意力，不要多想为什么要吐，反正吐了就再吃。过一段时间就好的

这要看个人体质了，什么时候能好不一定的，但是如果你比以前好些了的话，那你就是开始好转了，慢慢就会好了。少吃多餐，吃清淡些，会好很多。

唉，同命相怜呐，没啥办法，熬吧！

我当时嘴里一直含姜糖，蛮管用的。吃点清淡的吧，比如西红柿鸡蛋挂面，还有酸酸的凉菜什么的。还可以喝点小米粥就着咸菜。我当时还喝了果汁兑水，有一点点酸味就够了。我是到16周才好的，mm你要挺住啊。