我在微博上看到了这个视频教程，是爱乐维发布的，专门请了孕妇瑜伽的老师拍的，我觉得科学专业的瑜伽做起来安全很多。大家可以跟着视频里试试看。微博地址：这个爱乐维的微博活动很多哦，大家可以去看看，转发微博还能抽奖，更有机会和瑜伽老师面对面教学，真希望能抽到我。

孕妈妈孕期适当活动，是有百利而无一害，锻炼后的孕妇在分娩时血压相对稳定，分娩时比不参加运动的孕妇要顺利。专家还说，孕妇在运动时胎儿也随之运动，表明胎儿对运动的适应性反应，出生时的健康状况会比一般新生儿好。所以准妈妈们动起来吧，为了自己与宝宝的健康一起努力吧！

 

 

 

孕期多做运动是很好的！对顺产也有很大帮助的哦

什么活动，奖品是什么呢？呵呵，问这个真不好意思

要做专业的瑜伽，跟着步骤学习就好，一定要听专业教练的指导

怀孕可是大事，前三个月别说做瑜伽了，其他的也要很小心

要是一直不运动不但顺产很难，而且对宝宝也很不好的

我去看看那个视频，对将来怀孕存点经验，呵呵

过了三个月就没问题了吧，我想试试，不过还是有点担心

孕中期就很稳定了，除了营养的均衡，运动也是很重要的