亲，首先你要了解你自己的月经周期，月经天数，大概知道自己的排卵期，如果你月经周期正常，没有严重的推迟或提前，那么下次月经的前14日左右那几天就是你的排卵期，那么在你的排卵期开始用大卫排卵试纸。假设你周期30天，那么你在周期第10天（也就是月经第一天算起的第10天）开始用一根试纸，试纸水印的时候一天测一根就可以了，到了周期第十三天，一般会粉印或弱阳，你一天一根直到弱阳的时候就上午一根，下午一根，等到阳或强阳的时候就要3个小时测一次，有的人是测不到强阳的，最深只到阳，所以亲可以先试行测试一个月，摸索出自己的身体规律，第二个月测就非常有把握了，测到阳或强阳的时候当天晚上安排同房，第二天转淡以后安排同房。金时比较贵，可以在出现弱阳接近阳的时候开始使用，在最高峰往下掉的时候就是排卵的时候，试纸由最深开始转淡的过程就是排卵的过程，亲试用一个月，摸出规律，下次再把问题提出来，就能较准的抓住排卵日。
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没人回吗，发完贴以后无意看到了一个MM的帖子，觉得很好，大家可以看看。http://bbs.bozhong.com/thread-3575467-1-1.html

你可平时测体温，也也可以找到规律的，也可以测一种，然后一种子选手明显阳时，再一起测了。

http://bbs.bozhong.com/thread-3745849-1-1.html前面发错了，应该是这个