一般测试体温应该是早上吧，不做运动，不和热水，另外口中的温度和腋下也有零点几的差异。

每天尽量固定一个时间测体温，连续测，然后再观察哦

我是10/28的，一起加油！

我没有喝水，也没有起身 ，但是为了关掉闹钟翻身了。温度计是放在嘴巴里量的

楼主，我和你有一样的困惑。我半夜也会起来上厕所，半夜的温度和早上的温度都有不同的。我也不知道该以哪个为准
<br/>另外，我也要翻身关闹钟
<br/>
<br/>请其他姐妹们帮我们解答！

一般是经过6个小时以上的休息后
<br/>测的体温准确点
<br/>4点多太早啦
<br/>我都是固定7:40闹钟一响就量

这样折腾很影响睡眠质量，还是不要那么看重比较好，放松睡个好觉才是最重要的，醒来固定个时间测，第一次测体温，我们也很难控制

尽量同一时间测吧。。。

我基本上不管是起床小便还是一觉醒，温度都一样