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孕期没有上班，3个月开始就偶尔听孕妇课，先后参加了了明基医院, 妇幼, 以及一些赞助商开设的课程（免费课程，一般还会送些小礼品）。在明基医院上课大致不少于7次课程。妇幼大致也5-6次，以及其他的4-5次，有关于月子餐专家讲座；孕中期注意的一些事项和检查；孕晚期饮食和运动助产拉美子操；孕妇口腔问题和新初生儿易出现的问题；月子里的小孩和孕妇护理问题；选择配方奶粉和母乳喂养的问题；无痛分娩和剖腹产的区别和一系列问题；早期胎教中晚期胎教的注意事项；新生儿的科学教育和引导等等一系列课程。做妈妈真不容易，学习的东西太多。
昨天和今天一共参加了三次课程，昨天上午惠氏启赋邀请的北京一儿科专家讲座，人实在是太多了，去的晚都没赶上位置。有准妈妈，有父母带小孩，爷爷奶奶，外公外婆的。可见大家对小孩的教育问题看的的确很重。中途开始发礼品，由于来的人数实在太多，粗略算一下，至少500人。礼品准备的不够，老爷爷老奶奶们就开始了哄抢的行动，我还没搞明白，就抢完了，听说这次礼品满丰厚，尽管如此，也要注意咱们国人的素质啊。
这堂课程很精彩，但是这堂课程我没有做笔记，因为没有位置，然后没带笔记本，大致的内容关于怎么引导小孩和遇到的一些问题，例如：家里没有必要使用消毒液和巴士杀毒，以及小孩不需要过度清洁。大人尽量引导小孩，而不是去要小孩该做什么，小孩苦是很正常的事情，不是一哭就马上抱。刚出生的小孩前几天体重降低7%是正常现象，第一天没有母乳可以不用喂奶。最好不要使用配方奶粉，前6个月母乳够吃就尽量不要参合配方奶粉，否则容易引起小孩过敏反应，以及营养吸收的不平衡 。想知道小孩的体温是否正常只要摸一下脖子大致可以判断，而不是摸小手小脚等等，选用配方奶粉最好不要选择进口奶粉，可以选择国际品牌，例如新西兰的奶粉就不适合我们这个维度的中国黄种人，因为这个气候和体制不一样，他们奶粉的配方含量和我们需要的营养成分完全不同，但是说道中国奶粉，大家都很担心质量问题，所以最好选择品牌奶粉。大致说到这。
下午参加的是明基的一堂课程，去的很早，上午听完课，吃了些东西直接地铁杀到明基， 关于月子餐的课程，这是广禾堂资深营养师授课，讲的非常仔细，这堂课程上的很值得。从生产第一天的饮食到第四周的饮食结构大致如下：经供参考，也可以根据个人体制条调理。
孕晚期生产第和月子期间养肝汤：红枣汤；具体做法，是把红枣几颗用剪刀剪开很多口子，然后用凉开水泡几个小时蒸半小时饮用，只喝汤，分三次喝，不吃枣（不容易消化，还容易上火，不要觉的浪费）一般吃至少2周，孕晚期可以排胎毒，月子里排毒补虚，排恶露。
生产第一天：可以吃糯米粥+桂圆 四神猪肝粥（山药+莲子+芡实+薏仁 各10克+猪肝+大米各30克） 第一天可以桂鱼和鲈鱼汤，只能加几颗盐。第一天不适合吃鲫鱼汤等等一些发物和下奶的食物。如果奶水还没出，吃了这些下奶的汤反而容易导致乳腺炎。
第二天：主要五谷饭，玉米，小米 南瓜粥等
第三天：黑米饭，葡萄，红枣，薏仁饭等
第五天开始才可以吃鲫鱼汤，吃红豆鲫鱼汤，山药 ，南瓜 木耳 菌菇等等，
一周内少吃绿叶蔬菜，忌大补，因为刚开始身体太虚，虚不受补，反而容易引起炎症和脂肪堆积。（例如鸽子汤，大肉汤，黑鱼汤，鸡汤，猪蹄汤都不适合）
第二周：不可吃良性素菜，可吃麻油猪腰，黄豆 薏仁，糯米饭，等等
第三周才可以开始吃鸡汤，最好是用麻油 鸡用乌鸡最好，或者板栗顿鸡，木瓜炖排骨，花生猪蹄最多吃三天。
月子里前三周，少食多餐，不可以吹电风扇，最好1周内不洗头洗澡，尤其冬天的产妇，水果：不带酸性，甜性，水分少的水果。可以吃哈密瓜， 香瓜，水蜜桃，木瓜，葡萄，龙眼等。还有孕期用腹带的注意事项：一般顺产5-6天后使用，最好是纯棉的，大约宽14公分。最好不使用纱布，不使用束腰带等。使用方法：最好躺下来，先使用手掌按摩子宫20次，一天三餐之前从新绑一次。以防松懈。现场演示。具体绑法见说明书。
昨天傍晚接近6点，接到一个邀请：今天上午惠氏又有一趟课程，是妇幼的专家授课讲的内容是婴儿床里的科学。想想没事，答应去参加。今天早上赶到已经开始了，玩具玩出孩子的聪明，大致从第三个内容开始听到：
3 ，宝宝出生第一天看到的是红色（玩具）可以多使用红色图案，或者黑白色格子图案锻炼宝宝的注意力。
4，语言，和小宝宝交流要开心和多说话，尽量不要心情不好的时候和宝宝交流，或者当成一种任务，小宝宝虽然不会说话，但是能感觉的到，以为你不喜欢他。 和初生儿交大概20公分实现对视，不可突然大声，突然小声，突然转移话题，小孩会搞不懂你干嘛。更不可以口水四溅，可以不断的指着视线范围内的东西跟宝宝说是什么，语言尽量统一，不要一个人来方言，一个人来外语，一个人来普通话，最后小孩语言能力肯定不好。尤其最好不要，说狗是旺旺，猫是咪咪，等等一些像生词，不要吃饱后交流。不要刚回家不洗手不脱外套抱宝宝，小孩的抵抗力非常弱，不可以嘴巴对宝宝嘴巴亲亲，大人口腔细菌非常多，小孩口腔是无菌的，同时小孩不需要任何清理口腔的东西，例如抹布，一些清理口腔的东西，拒绝使用，喂奶时也不需要挤掉几滴奶水，那个挤掉奶水有抵抗力，使用配方奶粉不可以大人嘴巴尝试奶嘴等等，家里保持开窗通风，但是不能直接对着风吹宝宝。话外提：家里的自来水最好早产放掉一小杯，那杯水的含铅非常高，经过一晚上在铁管。
小孩三岁前的教育非常重要，将影响到这个孩子一辈子智力。俗话说三岁看到老，这句话不是没有道理。一个人的智力开发一半以上在三岁前，创造力，沟通能力，逻辑能力，思维能力等等大部分是在三岁前形成。对错判断能力，心里承担能力都是要正确的引导。
中国很多人蛋白质不足：蛋白质不足，男人遗传三代，女人遗传一代。当母乳不够的情况下必须补充配方奶粉。DHA叶黄素非常重要，添加辅食时候，蛋白质，叶黄素，铁 锌的含量非常重要。
2-3岁语言能力好，以后语言就好，口头语就好（这时期的小孩尽量亲子教育，如果环境换来换去，或者爷爷奶奶，外公外婆单独带，肯定影响小孩的教育问题。最好使用普通话跟小孩交流，父母以身作则。爱学习的父母，以后孩子也爱学习，多多的和小孩讲道理，一次不懂，二次懂，玩也要玩出艺术，玩的小孩爱动脑的游戏，一旦小孩成功就多鼓掌，表扬宝宝，不可以跟小孩瞎胡闹，老的少的为了小孩大呼小叫，规定好一个人教育，其他人就不要去帮忙小孩或者指着教育的人，否则小孩只会不讲理，任性，对大人没有礼貌，自我为中心，宝宝错了决定不能哄宝宝，对了一定要大大的表扬，他才懂会往更好的方向发展等等。
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