撒棒拉，姐妹们快来接！

何小瘦

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1281133 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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升级论文
AA时间:	2012-10-02
强阳的时间:	2012-10-22

一直都想把自己升级的经验分享给姐妹们，无奈最近工作太忙，没有时间，今天终于有空整理一下。

先说下本人的情况，83年的猪，跟老公是异地恋，09年刚到他家乡工作，当时就意外怀孕了，慌了神，自己工作事情还没有定，房子还没有买、婚礼也还没有举行，完全打乱了自己的规划，一狠心50多天做了人流，现在想想真是后悔，随意糟蹋老天的恩赐。有了这次经历，让我天真以为怀孕是件多么容易的事情，所以非常大意。

2011年1月份举行婚礼后，想正式备孕，老公也开始戒烟戒酒，2011年4月份正式开始准备，准备了几个月一直没有动静，又开始慌了，我是个急性子的，开始学各种测排卵的方法，还老是怀疑自己有病，无奈老公根本不需配合，一到排卵期反而不想，两个人就开始吵架，更不谈不上备孕，拖拖拉拉一直到2012年1月份末次月经后才怀上，当时真是各种激动呀，老公也很高兴，毕竟准备时间很长。可惜高兴的日子不长久，50多天的时候见红，后面自然流产了。伤心欲绝后，继续重整旗鼓，毕竟生活还要继续。

自然流产后休息了15天左右，就开始锻炼身体，每天走路上下班（大概走40多分钟），每天跳绳2000到3000下，三个月瘦了15斤，很激动。三个月后正式开始准备，终于得到老天怜悯，末次例假9月19日，10月2日排卵，10月13就测出粉印，后面每天都逐渐加深，10月22日大卫ZZY达到强阳，终于暂时安心了。

说下这次升级的经验

1、好的身体是怀孕的前提，不要听别人说反正你都准备怀孕，都会变胖要放开吃什么的，现在大家生活条件都好，不会出现营养不良，只会过剩的，及时备孕也要控制饮食，多吃青菜水果粗粮。我基本每天都有吃蒸南瓜、蒸玉米，管饱又不发胖。还要注意锻炼身体。老公每天给他吃一粒VE和一个核桃，据说有提高精子活力作用，不晓得有没有效果。

2、AA的频次也是跟播种网姐妹学习的，排卵试纸出现阳安排一次，强阳转弱安排一次，快白板安排一次。由于这次排卵在国庆放假期间，跟我老公哪都没有去，两个人就窝在家里，下定决心，一定要成功，哈哈。开玩笑，就是放假，没有工作上的烦心事，心情舒畅，可能也有这个方便因素，天天吃了睡，睡了吃。真是开心。

3、关于体温，我每个月体温都很正常，排卵后最多两天温度就逐渐会上升到高温区。这个月很奇怪，2号排卵，6号体温才上升到36.6（高温一般36.8-37，低温36.3-36.5），看来如果之前体温都很正常，突然有个月上升非常缓慢，就很可能中标了哦。

4、关于症状，刚开始神马症状都没有。及时到了现在也只有RT敏感，触摸痛，小腹有点涨，胃有点涨涨的感觉，其实神马症状都没有，所以症状神马都是浮云，没有症状不代表没有中标。

5、关于试纸，个人觉得大卫靠谱，秀儿太敏感了。大卫变化梯度比较明显。不过这个还是要看个人情况，刚开始可以多买几个牌子试纸，每种都试下，看看哪个最适合自己。

6、关于心情，每个人都会说要放松心情，这个地球人都知道，但是谁都做不到，所以找准时机还是最关键的。

下面是我的早早孕试纸变化情况还要PLSZ变化情况，试纸变化非常明显，开心呀。PLSZ第二条已经都比第一条深好多啦。

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