我都是带水果来吃

坚果、饼干、酸奶、水果之类，不过胃口不好，也吃不下~

酸奶，苏打饼干（一般不吃，很饿了才吃），水果（小个的，不用削皮，切肉的）有时带点糖炒栗子（感觉这东西可以压饿）

苹果！中秋节发了一箱苹果，就没带回家

核桃开心果花生瓜子之类的干果，对孩子大脑发育特有好处；喜欢吃甜的话可以带点葡萄干；怕饿就带点全麦面包、苏打饼干之类的；孕妇奶粉或者牛奶，孕中期可以适当多喝点牛奶补补钙了。

 

当然最好上述东东什么都放办公室点儿。千万少吃最好不吃带防腐剂、垃圾零食，比如薯片虾条甜饼干果冻蜜饯blablabla。。。

 

我是反对下午、晚上吃水果的，孕中期开始一个不小心血糖就控制不住了，我的原则是上午吃水果；下午实在想吃水果拿西红柿黄瓜之类的蔬菜代替。

现在有那种黑芝麻糊是你自己选择配料  自己看着磨碎的那种   可以买点带到办公室 下午饿的时候吃   

苹果，瓜子，核桃，饼干类的

我现在就是吃小西红柿 橘子 核桃 旺旺仙贝 别的没喜欢的

核桃等坚果吧，我也是下午就饿