我都是每天早上上闹表固定6点左右舌下测的体温，感觉还是有参考价值的

谢谢，早上我都是8点才测量的，就是很高，都是36.9，中午在测量就剩下36.4左右了，所以才觉得奇怪。

早上一醒来就测 起床后 有动过了  好像 体温就不准了

谢谢楼上的，刚刚要备孕不太懂体温怎么去测量。如果是早上那我就放心了，温度没有降低

以前看到帖子说要熟睡6小时以上睁开眼睛，把温度计放在顺手可以拿到的地方，最好都不用翻身就可以。而且要每天同一时间。

不过我是醒来后测，但是我会测两次，因为现在天气好凉，好像温度计特别冰，第一次测量的和第二次的有0.2以上的差距，我都取中间值

每天早上醒来不动。固定的时间测量，不动时测的体温才是基础体温。