我是每夜必起夜加做梦的，我只在闹钟响时测量体温，不知道这样好不好？这个月我的体温不好，很郁闷！

第一次为准！！我也是快开奖了 每天都睡不好。。。

愛或棄 发表于 2012-10-22 07:31
<br/>第一次为准！！我也是快开奖了 每天都睡不好。。。

<br/><br/>要是以三点半那次为准，那我岂不是传说中的着床降温

6点的为准，因为你平时都是6点测的，基础体温要测同一时间段的才有效。

大山小山 发表于 2012-10-22 07:40
<br/>6点的为准，因为你平时都是6点测的，基础体温要测同一时间段的才有效。

<br/><br/>好像不是吧。对同一时间要求不是很苛刻，关键是要在5~6个小时的睡眠后，在无任何动作行为前。

听云颦颦 发表于 2012-10-22 07:47
<br/>好像不是吧。对同一时间要求不是很苛刻，关键是要在5~6个小时的睡眠后，在无任何动作行为前。 ...

<br/><br/>呵呵。能完全按着要求做最好，但是很多人不可能完全做到的，差不多就行了。楼主平时就是6点测的，所以还是以平时测的时间点为准，你看楼主三点的体温才36.4，现在在等开奖，体温肯定不会处于低温状态（一般越早体温会越低，越晚体温越高）。楼主明天3点再测体温，肯定还是在36.4左右，而6点测肯定也还在36.7左右，同一时间段的才有可比性哦。

大山小山 发表于 2012-10-22 08:02
<br/>呵呵。能完全按着要求做最好，但是很多人不可能完全做到的，差不多就行了。楼主平时就是6点测的，所以还 ...

<br/><br/>呵呵，那有个简单可行的办法，也不会再生枝节。楼主以后即便6点多之前会醒，也还是等到6点多再测吧。那就不会纠结了，呵呵。