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[孕期保健]

转一个宝妈的胎教时间表,很有用。宝妈来看看

查看: 26028|回复: 9
发表于 2012-10-21 23:42 |举报
260289 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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下面是我一直以来给宝宝做的胎教时间表


妈妈保持愉快的心情,对生活、对将出生的宝宝充满深深的热爱和憧憬,积极健康的情绪都将感染到他(),对他()出生后良好性格的形成无疑会产生重大的影响。


你轻柔的抚摸可以安定他()的情绪,在胎动剧烈的时候,尝试用手抚摸他()的身体。如果能够经常抚摸腹部,并在这个过程中配以语言交流,则可以让胎宝宝感到愉快舒服,并有一种安全感,从而使他的情绪得到安抚。


  抚摸的动作不宜过重,如果胎宝宝对此反应强烈,采用蹬腿或翻动来抗议的话,应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话,那么抚摸可以继续进行。


  来点音乐


  如果哼唱你自己喜欢的歌曲,那个小听众肯定很愉悦,当然你也会拥有一个好心情。音乐有助于胎宝宝良好情绪的培养,也有利于他()的智力发育。除此之外,给胎宝宝听的胎教音乐不宜过响,节奏应尽量舒缓,不宜选择节奏过于强烈的音乐。


  如果你常常处在不稳定的情绪中,就要经常告诫自己不要生气、不要着急,事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。


  释放不良情绪,这是相当有效的调剂方法,你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使烦恼烟消云散,得到令人满意的释放


  如果觉得厌烦了,尝试改变一下自己的形象,换个发型,或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。


  消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好,比如听一场古典音乐会,或是学习一下十字绣等等,使自己压抑的情绪转向快乐。

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嗳小媛。 (楼主)
2
七级宝宝 | 发表于 2012-10-21 23:43
妈妈坚强的性格会感染胎儿,让其同妈妈一道战胜困难,并从中得到性格方面的锻炼。现代心理学研究也证明,准妈妈是宝宝的第一个老师哦,胎儿能敏锐地感知母亲的思维心理活动及母亲对自己的态度。胎宝宝其实也并不像人们想象的那样娇弱,对外界一无所知。
<br/>  7点40分   起床告诉宝宝,宝宝是个爱笑的宝宝,睁开你的双眼皮大眼睛,一笑脸上露出2个小酒窝,宝宝是个勤快的孩子,是爸爸妈妈的心肝,完了开始放轻柔点的音乐。  (想象漂亮的娃娃,想象美丽的风景等等,用想象来塑造理想中的宝宝,无论是性格还是模样。这也是胎教的重要内容。意念构成胎教的重要内容,转化渗透于胎儿的身心感受中,从而影响着胎儿的成长发育。在用想象塑造宝宝的时候,具体、形象,不要笼统地想,“我的宝宝一定要漂亮”。看一些喜欢的儿童画和照片,细观察夫妻双方的相貌特点,择取各人长处进行综合,在头脑中给宝宝画一个明晰的画像,并反复强化。每一遍的强化都默默地告诉宝宝:你会长得这样哦。时间一长,这些就会潜移默化地被胎儿接受,成为胎教。)
<br/>  8点        起床洗漱告诉宝宝是个爱干净的宝宝
<br/>  9点        读小说或者儿童故事。
<br/>  12点       告诉宝宝我们开始吃饭了,吃饭可以补充身体生长的营养成分。
<br/>  14点       听莫扎特或者贝多芬,或者钢琴曲。
<br/>  17点50     告诉宝宝爸爸下班了一会就回家和我们一起吃饭。老公跟宝宝互动,讲讲笑话,喊喊小名,促进宝宝熟悉父亲的声音。
<br/>  19点或者20点洗澡,告诉宝宝,宝宝和妈妈一起洗澡,宝宝爱干净,以后肯定健康、讲卫生。
<br/>  或者在你平时洗衣服的时候也可以告诉宝宝,妈妈洗衣服,宝宝和妈妈一起干活,真是个懂事的宝宝。
<br/>  随时告诉宝宝,宝宝是健康懂事活泼爱笑的宝宝,是爸爸妈妈的心肝宝贝。让宝宝随时知道他是生活在一个充满爱的家庭里。
<br/>  在宝宝不动的时候用光照胎教,用手电筒一开一关照肚子。宝宝就会给你回应。
<br/>  
<br/>  
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嗳小媛。 (楼主)
3
七级宝宝 | 发表于 2012-10-21 23:44
下面是我姐给的建议:
<br/>  怀孕~1月
<br/>  1. 经常散步,听舒心的乐曲,调节早孕 ,避免繁重劳动和不良环境。
<br/>  2. 丈夫应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。
<br/>  1月~2月
<br/>  1. 散步、听音乐、做孕妇体操,但是避免剧烈运动。
<br/>  2. 美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定。
<br/>  2月~3月
<br/>  1. 做胎儿体操:早晚平躺在床上,做腹部放松,手指轻按腹部后拿起,每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。
<br/>  2. 多听欢快的音乐或儿歌。
<br/>  3月~4月
<br/>  1. 准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或年一些诗文。
<br/>  2. 多看些幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。
<br/>  4月~5月
<br/>  1. 每天早晚与胎儿打招呼,如“宝宝,早上好!宝宝,晚安!等。
<br/>  2. 开始做乳头的 , 开始准备育儿用品和产妇用品的计划安排。
<br/>  5月~6月
<br/>  1. 帮助胎儿运动:晚8时左右,准妈妈仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数。
<br/>  2. 给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等;每次开始前,叫胎儿的乳名,时间为1分钟左右。
<br/>  6月~7月
<br/>  1. 帮助胎儿运动,给胎儿讲解画册中的色彩及动物形象。
<br/>  2. 准爸爸应多陪妻子散步、做操、以松弛压力、增加愉快心情。
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嗳小媛。 (楼主)
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七级宝宝 | 发表于 2012-10-21 23:45
 7月~8月
<br/>  为了帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的趣事,并告诉宝宝“你快要出生了”
<br/>  8月~9月
<br/>  帮助胎儿运动,和胎儿一起欣赏音乐,胎教时间较前几个月可适当延长。
<br/>  9月~分娩
<br/>  1. 在各种胎教活动正常进行的同时,应适当了解一些分娩知识,消除害怕的心里,保持愉快的心态。
<br/>   2. 要养精蓄锐,避免劳累;早晚仰卧。
<br/>   宝宝在3个月左右就有了感觉,当你抚摸腹壁时,胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知,凡是能透过母体的声音,胎儿都可以感受到,这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断地刺激胎儿感觉器官,促进其发育,在人体智力发育中起着举足轻重的作用。
<br/>  到了5~6个月,胎儿大脑皮质结构已基本形成,其触、视、听、味觉都发育到了相当程度,能感受到外界一些活动,此时放一些音乐,孕妇进行腹部的按摩等胎教,可以促进胎儿的智力发育。
<br/>胎儿也上大学
<br/>  胎儿大学现在很盛行,胎教作为一种优生优育的措施,无论古今中外都十分重视。
<br/>  “胎儿大学”招收妊娠5个月的孕妇上课,担当教员的有产科医生、心理学家和家庭教育学家。
<br/>  从这所“大学”毕业(出生)的“学生”,其大脑中约有几十个单词和初步的曲调,有的新生儿2周时就会说“哦—哦”、“爸爸”等;有的婴儿8周时能对录音机放出的节目说“哈啰”;一个4岁的幼儿已经能听说英语、西班牙语,喜欢跟8~10岁的小孩玩,并懂得照顾自己;有的婴儿刚出生时就会用小手轻拍母亲的脸。这些都是在没有受过胎教训练的婴儿中从未见过的现象。据报道,经过“胎儿大学”学习的孩子出生以后,其智力超群率高达71%。
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嗳小媛。 (楼主)
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七级宝宝 | 发表于 2012-10-21 23:45
大都与众不同,这些孩子显得更聪明、更易于理解数学的语言、更快地认识父母等。事实表明,认真接受胎教的150名婴儿,在听、讲、使用语言方面的测验中都获得相当出色的成绩。可见,“胎儿大学”是对孩子进行出生前教育的良好课堂。
<br/>  我国一些城市的妇产医院也相继开办了“胎儿大学”。如南京妇产医院自1993年2月开始创办“胎儿大学”,至今已经积累了10余年的经验。各地妇产医院也有一些类似的“胎儿大学”。孕妇可以根据自己的情况和别人的推荐,有选择地让自己的胎儿就近接受“教育”。如果你对当地“课本”有针对性地进行 “自修”学习,你的胎儿照样可以圆满完成“学业”,领取“胎儿大学”的“学位证书”。
<br/>  运动课
<br/>  5个月的胎儿可以与母亲玩游戏,当妈妈感到胎儿踢肚时,就轻轻地拍打被踢的部位;然后等待胎儿再次踢肚;大约过一两分钟,胎儿会再踢,妈妈再轻轻地拍打几下。如此反复。经过一段时间,妈妈可以改变轻拍的地方,而胎儿也会往发生了变化的地方踢。
<br/>
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嗳小媛。 (楼主)
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七级宝宝 | 发表于 2012-10-21 23:45
  语言课
<br/>母亲用传声简对腹内胎儿讲话、重复字句。在胎儿7个月时,开始把外界的声音介绍给胎儿。母亲用扩音器每讲一个字,便用动作在腹部进行表示,如敲、摇、提、划、摸、压等。比如,妈妈一边用指头轻轻拍打腹部,一边告诉胎儿:“好孩子,这是拍。妈妈在轻轻地拍你”。到第8个月,开始教那些形容光线、音乐和笑声的字句。最后一个月,开始教生后半年需要接触和理解的字眼。如奶、口、鼻、吻、爱等。到胎儿从母体分娩出来的时候,他已经初步懂得15个词汇的意思。[
<br/>  上面有些是我自己的,有些是我姐姐给我的。实践证明宝宝现在真的很乖,尿一点或者拉一点只是哼唧,根本不哭,也不闹。饿了就找离她最近的包裹或者衣服张嘴,一看见张嘴就知道饿了!我就喂奶,特别好带。希望各位姐妹加油,都能有个健康懂事的宝宝!
<br/>                    
<br/>
<br/>em25em25em25em25                                             
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7
十六级宝宝 | 发表于 2012-10-22 08:09
好东西,分享了,谢谢!
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8
四级宝宝 | 发表于 2012-10-22 10:22
很有用,谢谢分享
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9
十二级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2013-8-9 17:48
要学习学习!
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-8-9 18:07
嗳小媛。 发表于 2012-10-21 23:45
<br/>  语言课
<br/>母亲用传声简对腹内胎儿讲话、重复字句。在胎儿7个月时,开始把外界的声音介绍给胎儿。母亲用扩 ...
<br/><br/>感谢分享!
<br/>慢慢开始尝试。
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