现在是孕中期了，可以食补的啊，多煲汤喝，饮食均衡。没有必要补充那些口服液胶囊什么的营养素。

一直补到生。我前期钙片每天2片的。上周开始这样吃已经不行了，腿抽筋的厉害，现在加到3片了。就不抽筋了。到孕中后期孩子长得很快。需要的营养就多了。

我什么都没吃，主要靠食补，做了微量元素检查，什么都不缺，呵呵。目前木有缺钙症状，如果抽筋了，准备吃点钙片。

蔷薇小雪的缺钙程度好像比我严重多了，看来我先可以一天吃两片，我现在吃钙尔奇呢，我不抽筋，只是一干活多一点腿疼的就特别厉害

食补都吃些什么呢？

婆婆跟我弄了很多吃的，大部分什么都有，天天说补营养。说我现在两个人在吃。我每天涨得不行，涨的快哭，胎动和宝宝打隔也很历害，前几天29周我去医院，医生说我腹围超了，说豆浆喝多了容易结实，说我所有吃的都没营养，不是多就有营养。说我脸色不对，开了铁，维C，维生素。一天两鸡蛋一条鱼两杯孕妇牛奶。就可以了，我咋天开始减餐了

双 顶 径： 毫米（mm） 腹围周长： 毫米（mm）  注：腹围周长=3.14*腹围直径 腹前后径（即腹围直径）： 毫米（mm）股 骨 长： 毫米（mm）这些值我只有头直径和股骨长度呀，其他值怎么知道的呢 ？腹围是孩子得吧？