备孕的时候吃,一般来说备孕OMG孕妇配方盐就基本都涵盖了,比较安全了

岁末的爱 发表于 2012-10-12 15:24
<br/>备孕的时候吃,一般来说备孕OMG孕妇配方盐就基本都涵盖了,比较安全了

<br/><br/>OMG孕妇配方盐是什么啊？

我也吃的来益的  这个好像没什么要求的 自己想什么时候吃都可以 呵呵  我都是随性  不定的   有时饭前吃 有时饭后

玫瑰天使000 发表于 2012-10-12 15:30
<br/>我也吃的来益的  这个好像没什么要求的 自己想什么时候吃都可以 呵呵  我都是随性  不定的   有时饭前吃 有 ...

<br/><br/>恩，知道了，谢谢

随饭吃就可以了

因为维生素E是一种脂溶性维生素，所以一般是吃完饭后马上吃，这样才好帮助身体吸收VE。还有，尽量食补，保健药品还是少吃，介绍一点富含VE的食物给你。
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<br/>富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
<br/>压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，现在通常从菜油、大豆油中获得。

建议饭后服用，因为维生素E是一种脂溶性维生素，我也是一直在吃，吃了差不多有两个月了，因为维生素E又称为生育酚，所以孕前服用挺好的，可以预防习惯性流产，另外建议有条件的情况下多喝点豆浆，黄豆和黑豆都要喝，黑豆对内膜和排卵有好处，黄豆呢本身就对卵巢很好，我是一直在坚持喝，希望自己这个月能好孕

狐狸吉吉123 发表于 2012-10-12 16:00
<br/>随饭吃就可以了

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恬荇 发表于 2012-10-12 16:23
<br/>因为维生素E是一种脂溶性维生素，所以一般是吃完饭后马上吃，这样才好帮助身体吸收VE。还有，尽量食补，保 ...

<br/><br/>谢谢亲，我都用本子记下来了。