晚上睡觉翻身的时候，偶尔肚子会抽搐一下，我接着就醒了，然后去卫生间擦出来褐色的东西，但是内裤上没有，之后就没有了，是不是宫缩啊，姐妹们有没有这样的情况，该怎么预防啊，很担心伤到宝宝。