这个我也不懂，我跟楼主一样，晚上睡觉前我量的是37.2，早上起床刷牙后36.7了。。。但据说是早上起床不说话不做任何东西的情况下测量才准确哦、、

晚上不准，睡眠8小时后早上测。

每天早上醒来就测 最好是在同一时间测量  我也从9月底开始量基础体温了 每天早上6点左右醒来就测

谢谢，那么我看来要闹钟一下，这样定时可以测

呵呵，楼主晚上睡觉前一定要上好卫生间哦~
<br/>熟睡六个小时以上，醒来不动不说话测的才靠谱呢~
<br/>我以前睡到早晨7点，但是有时候憋不住要去卫生间，后来改六点测了~
<br/>自从改到定时测，每次都是放在左边舌头根下以后，体温稳定多了
<br/>因为后来发现即使早晨六点测完继续睡到七点再测，也会比六点的高0.3度呢，所以一定要固定时间，固定测的地方，如果真的有特殊情况在记录上标注一下

熊猫丽丽 发表于 2012-10-7 10:33 呵呵，楼主晚上睡觉前一定要上好卫生间哦~ 熟睡六个小时以上，醒来不动不说话测的才靠谱呢~ 我以前睡到早晨 ...

看来测体温还是比较麻烦的啦，可是我即使晚上睡觉前上好厕所，半夜也是要上厕所的，怎么办啊？

快乐木木 发表于 2012-10-7 17:47
<br/>熊猫丽丽 发表于 2012-10-7 10:33  呵呵，楼主晚上睡觉前一定要上好卫生间哦~ 熟睡六个小时以上，醒来不动 ...

<br/><br/>其实我觉得影响不大，我有时候六点测完去个厕所再回来再测一下一般就多个0.05度，不会差很多的
<br/>我看过一个mm的帖子，如果小便不说话就没啥影响，如果大便或者说话喝水吃东西了就会影响比较大

早上醒来第一时间量就好不要动不要说话，我每天大概差不多时间醒，醒了先量体温，然事再上厕所干什么的

我听了姐妹的话，睡前上完厕所了，可是今天凌晨5点还是被尿憋醒了，马上就量了体温，没有办法定时呀