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[饮食营养]

姐妹们,孕妇应该怎么吃才营养?进来讨论下

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来自WAP |举报
33116 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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       姐们们大家好,我刚怀上宝宝,可是妈妈不知道要怎么弄孕妇餐,有生了孩子的妈妈或是懂孕妇营养方面的姐妹吗?麻烦姐妹们请告诉我一下从孕早期到孕晚期要怎么吃,顺便说一下,我本来就是个小胖子,所以很希望能知道怎么吃可以不怎么长胖又营养的食谱?嘿嘿,不好意思又来麻烦姐妹们,谢谢!
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2
十级宝宝 |
想吃就吃什么,饭菜汤都很有营养啊
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幸福很甜 (楼主)
3
八级宝宝 | | 来自WAP
嗯,是呀,但是还是很想知道,药用好还是纯天然好!
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幸福很甜 (楼主)
4
八级宝宝 | | 来自WAP
现在很想吃维生素e,不知道是药用好还是纯天然好?
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5
十三级宝宝 | 备孕中 |
跟以前一样
<br/>就是两餐间吃蛋 水果 核桃等
<br/>另外可吃维生素片
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6
十四级宝宝 |
前3个月正常饮食,宝宝这会是不需要太多的营养的,吃的太多都长到妈妈身上了,但是要补充维生素和叶酸。。。
<br/>中间三个月要注意多喝汤,吃核桃,水果,但是要注意糖分的摄入。。。
<br/>最后三个月就看宝宝发育了,要是宝宝过大就要控制饮食了,要是宝宝小,就要猛补,呵呵呵
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幸福很甜 (楼主)
7
八级宝宝 | | 来自WAP
嗯,谢谢大家!
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