1.如果你是测饭后1小时和2小时的血糖数值的话，那么是要从你第一口吃饭开始计时的，比如：7点吃的第一口 那么餐后1小时就是8点测血糖 2小时 就是9点测血糖。你可以吃完饭小坐会然后出去散步，但是最好呢散步好后能够坐个10分钟再测血糖，不然刚运动完测下来的不准。（你吃饭可能吃的有些长拉~所以一小时会不够，我基本10~15分钟搞定，然后坐一会就出去散步了，基本测一个小时的时候保持能够散步30~40分钟，然后坐一会测血糖。）
<br/>2.我是早餐后第一小时会偏高，第2小时就正常，这个应该是糖耐量受损吧，具体我也不是很懂，虽然一般都是看第2个小时的数值，但是如果第一小时超标的话还是说明血糖是有问题的，因此，饭后散步很有必要。1小时~2小时之间是不能进食的哦，一般妊娠糖尿病就是要少食多餐，定时吃饭最好，饭后运动。
<br/>3.饭后立即查的值肯定是高的，你可以饭后不运动来测血糖，如果测出来的在标准范围内，那么你不运动也无所谓，说明你胰岛功能正常，也不是妊娠糖尿病，如果测出来高的话，就是妊娠糖尿病了，那么你就要餐后运动，运动完后坐一会再测血糖，测出的血糖值也是可以参考的。
<br/>4.血糖波动的确很厉害，有时候同样的时间吃的同样的东西同样的运动方式和同样的运动时间血糖也会有高有低，让人真心拿捏不准。血糖控制不好对宝宝肯定会有影响的，不然医院也不会对产妇的血糖抓的那么紧了（具体你百度看吧）
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<br/>目前我是早餐后1小时和2小时在控制，我都是定时吃饭三大餐 三小餐，大餐后散步30~60分钟这样子，我也只是把我知道的跟你分享下，如果有说的不对请见谅哈！

1，算时间，肯定是从食品入口的第一分钟开始计算。
<br/>2，饭后1小时和2小时的值，通常的人都是1小时比2小时高。
<br/>3，但是通常人们计算的是都是以空腹血糖和饭后2小时的值为准。至于为什么不计算饭后1小时的，我就不清楚了。
<br/>4，饭后半小时，适量运动，以散步为主，肯定是最好的运动了。自然，血糖就不会很高了。
<br/>5，胰岛素，不要怕，我的一个姐妹曾经在孕期也因为没控制，结果妊娠糖尿病了，她没有拒绝胰岛素，生完娃后，就恢复正常了。
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．﹏囍.╮ 发表于 2012-9-19 08:47
<br/>1.如果你是测饭后1小时和2小时的血糖数值的话，那么是要从你第一口吃饭开始计时的，比如：7点吃的第一口 那 ...

<br/><br/>真是非常详细的心得交流，谢谢！我现在每天早上查一次空腹血糖，午餐后查两次。空腹基本都没问题，餐后的就是麻烦一些。不过我没做到定时进餐，饭菜什么时候好就什么时候吃。吃完出去散步回来也没休息一会儿，马上就开查了。可能这方面要注意一下。
<br/>另外就是，我如果从开吃计时的话，是必须出去运动才能正常的。但如果从餐后开始计时，却不需要怎么运动就可以正常了。这是怎么回事呢？

妞妞是个乖孩子 发表于 2012-9-19 11:20
<br/>1，算时间，肯定是从食品入口的第一分钟开始计算。
<br/>2，饭后1小时和2小时的值，通常的人都是1小时比2小时高 ...

<br/><br/>那天咨询雅培的人，他们跟我说是从餐完开算……管他呢，听天由命吧！

一般都是从开餐的第一口开始计算的，但是你说你吃完后开始计算然后不需要走血糖正常，我觉得还是时间问题和胰岛功能分解糖慢，毕竟你吃完饭后开始算实际是超过1小时和2小时了，一般医院都是取吃饭的第一口计算的1小时2小时为标准的。那么只能说你体内胰岛素功能是存在的只不过分解糖分比较慢而已（实际上我也有发现如果我吃完不走，也不去计算饭后1小时2小时，到了午餐前测的血糖是属于空腹标准正常的）我想既然每家医院都要求从第一口餐开始1小时2小时的血糖为测量标准，那么作为孕妇的我们还是按照这个标准为好，毕竟一切是为了孩子麻~我最近就在测早饭后1小时2小时，好悲剧的，总是偏高，唉~真的是奇了怪了，然后在午餐前却有恢复到正常标准了，听说一天中血糖最高的是早晨，最低的是中午哦~

．﹏囍.╮ 发表于 2012-9-20 14:21
<br/>一般都是从开餐的第一口开始计算的，但是你说你吃完后开始计算然后不需要走血糖正常，我觉得还是时间问题和 ...

<br/><br/>唉，刚查了今天中午的第二次血糖，3.7。低了！正在补充能量啊~~
<br/>今天中午是按照开饭开算的，跟往常一样吃了100g主食，其它没限量，吃完出去走了大概20几分钟，回来查是5.5，有点低，一觉醒来，餐后2小时的值直接变成超低了~真是崩溃！
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低血糖不是应该小于2.8才算的么？你5.5是正常的呀，餐后1小时小于7.8，2小时小于6.7就可以了啊，我看了网上说低血糖要小于2.8才算的唉~