准妈妈在孕期，一定要注意补充叶酸，饮食均衡，保证睡眠时长和质量，多呼吸新鲜空气。说到补充叶酸的话，我推荐大家可以服用爱乐维复合维生素，爱乐维不仅含有叶酸，还含有其他多种维生素，保障准妈妈身体的维生素需求，我吃的就是爱乐维。平时呢，可以错多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好。准妈妈的身体好了，营养均衡，火气也会降下来。当然，还要自己多注意，让自己保持好心情。我也在努力改善心情中！要广交好友，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。漫步排遣。可去林荫大道、公园、江边、田野散步。或者改变形象，换一个发型，买一件新衣服，改变沮丧的心情。还可以做一些感兴趣的事，如浇花、钓鱼、听音乐、欣赏画册、阅读感兴趣的书刊、弈棋或去郊游等。记住不要看有恶性刺激的电影与电视，以免引起情绪波动。

在孕期保持良好的心情很重要，因为身体的不适，就尽量保养好身体，因为生活的琐事，就要靠自己的心态了。给宝宝一个好情绪，宝宝也成长的更健康哦！

是哦。我老婆怀孕后脾气是变得不好了，是不是要吃些叶酸呢!
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  心情很重要啊，一定要好心情，好心情是健康的基础哦！
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我最怕女人闹情绪了，还好我老婆比较大大咧咧
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  除了心情，其他也很关键，有时候身体的问题会影响心情，所以咱们也不能忽略了身体本身的保健！
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怀孕真是辛苦啊！不知道我以后怀孕的话会是什么样！
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怀大宝的时候情绪挺稳定的啊，碰上不开心的事眼看要和LG吵架了，我都会走出去不和他吵，可以很好的控制自己的情绪，但现在怀二宝完全不一样了，一点点小事就发火，还容易掉眼泪，我自己都受不了自己了，怎么那么情绪化？千万不要生个臭脾气的宝宝出来呀！

恩，我怀孕以后比啊的很愤青，有时候看论坛的那些问题，比如不敢吃月饼，能不能吃提子，吃了皮蛋瘦肉粥可怎么办，没忍住吃了冰激凌怎么办，我喝了可乐对不起宝宝，吃了火锅，麻辣烫之类的问题，火蹭蹭的就起来了，用仅剩的理智关掉帖子，因为我怕我回帖会破口大骂！还有那些懦弱的孕妈妈，被婆家人欺负的要命了，也只会发牢骚的，你给她出个注意吧？人家告诉你做不到，那就是熊，还能不受欺负？现在明白多了，遇到这种题目的帖子根本不能点开看！脾气太坏了！

每个女人都要经历这么多，10月怀胎，辛苦的分娩。
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