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减肥一天 2012年9月10日：
早饭：清水面条一碗，榨菜一碟； 午饭：三鲜土豆粉一碗。 晚饭：黄瓜一根，100克蓝莓酸奶一袋。 饭后出去快步走了一个小时。 晚上九点好饿啊，睡觉，睡着了就不饿了，睡着了就可以快点吃明天早饭了，  。。。
减肥第二天 2012年9月11日： 早饭：紫薯一块，现磨黑豆浆一碗； 午饭： 接待客人，吃了不少素菜，忍不住馋，吃了两块肉皮和一块鱼。 下午：苹果一个； 晚饭：自制芹菜胡萝卜蔬菜汤一碗（好难喝），黄瓜一根。 今天外面下雨，没运动。。。 九点多的时候又饿了，老公在吃奥利奥，我想抽他。。。。 
欣慰的是晚上称体重少了0.4公斤，亲啊，才减两天啊，脂肪燃烧有那么快吗，难道我减的水分。。。 减肥第三天 2012年9月12日 便便后称体重少了0.8公斤，OMG，宿便真可怕。。。 
早饭：依然紫薯一块，黑豆浆一碗，紫薯很容易饱。 午饭：素菜半碗，薄饼两张。 唉，不到十二点半，午餐已经结束了，  。。。午觉去
以后有空每天都会写写，励志啊~~~ |
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❤胖胖熊❤
(楼主)
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楼
八级宝宝
| 发表于 2012-9-13 15:58
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五级宝宝
| 发表于 2013-1-26 22:52
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五级宝宝
| 发表于 2013-1-28 11:18
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十一级宝宝
| 发表于 2013-1-28 13:45
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三级宝宝
| 发表于 2013-2-18 13:15
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三级宝宝
| 发表于 2013-2-27 13:57
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加油呀，这样有效果吗
