非妈助孕——如何提高受孕率！
<br/>正常夫妇的正常受孕率是多少?20%左右!也就是说,每五对夫妇努力了一个月后,能HY的只是其中的一对,或者,你们夫妇二人要连续五个月后,才有HY的可能,说明怀孕是个极其复杂的过程,不是那么容易的!
<br/>但是你也不必过份担心,只要你们二人的硬件(生殖系统各器官)是正常的,那么整个生理过程,是自然而然地进行着的,而且被调控得非常精确,根本不需要去人为地干与.唯一会影响这个过程自然进行的是你的情绪，因为情绪直接影响到下丘脑，而下丘脑就是调控整个过程自然进行的指挥中心！
<br/>所以，只要你能够做到放松心情，就等于成功了一半！（07.25）
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<br/>HY,说得透彻一点，就是让一个精子和一个卵子结合在一起。为了做到这一点，精子采用的是一个最原始最初级的战术---人海战术；男方每次要射出6000万-上亿个精子以保证有一个精子达到与卵子结合的目的。
<br/>既然是人海战术，每次出发进攻的精子数量必须足够的多，人数少了，这个战术一定会失败。
<br/>有的夫妇为了不放过PL期，采取连续AA办法，这样做，虽然不会失去机会，但是你必须评估一下你的LG:他是不是有每天产出足够数量精子的能力。(07.26）
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<br/>根据1992年世界卫生组织（ WHO）所订的精液正常标准，有几项很关键：
<br/>精液量2ml以上；精子存活性75%以上是活动的；50%以上属于a级与B级，50%以上为正常形态。
<br/>由此可以看出，人海战术的原则除了人多以外，还必须精壮，这支部队不能由老弱病残的人组成。否则，都是老态龙钟，缺胳膊少腿的，能有多大进攻能力？
<br/>不知大家看过出土的秦始皇兵马俑没有，这支在地下沉睡了千年的队伍，给人的印象非常壮观，真是一支气势辉宏，攻无不克的精锐之师。
<br/>如果你LG的精子同样有这样精壮，那末可以肯定，你们夫妇二人的受孕率就会提高许多，许多！！（07.27）
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<br/>男方的JZ处在主动进攻的地位上，对成功HY非常重要！
<br/>许多JM的升级报告中经常提到，长期未准，后来查了LG的JY,发现问题就出在他的身上，经过一段时间的调理后，JZ的数量和质量都有改进，很快第二个月就怀上了。
<br/>所以，我建议，如果经过三个月以上的努力还没有成功，你一定要动员你的LG去检查一下，因为检查他的JY比较容易，而且问题也比较容易解决，不要总认为责任在自己。
<br/>这样做，能少走不少弯路，节约不少时间！！(07.28)
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<br/>只要你们夫妇二人准备怀孕，你就应该督促你的LG改变生活习惯：
<br/>1,不能抽烟，喝酒；2,不能彻夜不眠，要有充分的睡眠时间；3,穿宽松的内裤；4,不长时间洗热水澡；等等。这些习惯的改变会大大地改善JZ的存活率。
<br/>男性的睾丸，每克重量每天能够产生大约1000万个精子，而精子的产生是需要大量营养的，尤其需要蛋白质，所以你应该增加他的营养，所谓营养倒不一定是山珍海味，蛋白质足矣！
<br/>除此之外，在日常生活中多吃些维生素E（又称生育酚）；蕃茄红素；韭菜（又称起阳草）；蜂蜜（植物雄激素）；对改进JZ质量和数量也大有帮助！（07.30）
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<br/>说了男方的问题，接下来再说说JMM自己的问题。
<br/>你必须充分了解自己的生理特点，尤其是ZG的位置，ZG的位置每个人都不一样，你要弄清楚自己的状况,因为它也影响到受孕率!
<br/>JY射入阴道,经过充份液化后,会聚集在阴道穹窿内,形成一个精液池,只要ZG颈口浸入精液池中,那末JZ就会比较顺利地通过宫颈,进入ZG.
<br/>而如果你的ZG颈口没有浸入精液池中,那末对于细小的JZ来说,ZG颈就是一座难以逾越的雄山大关!(08.01)
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<br/>有二种ZG位置其实是比较容易怀孕的,一种是前位ZG,一种是后位ZG;前位子宫的JM,只要采用仰卧位,在AA后,垫高PP,那末子宫颈就正好浸在精液池中;
<br/>后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在精液池中.
<br/>反而是处于其他位置的ZG,倒是仰也不是,俯也不是!(08.03)
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<br/>到现在为止,己经提出了提高受孕率的三大措施:
<br/>1.放松情绪,减轻紧张;
<br/>2.改善LG的JZ质量和数量;
<br/>3.了解ZG位置,采用合适的AA体位.（08.04）
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<br/>接下来谈提高受孕率的另一个方面：就是要知道自己正确的PL日。在PL日前后AA是最容易受孕的。
<br/>要知道哪一天PL,能够使用的方法很多：算日子；测体温；比林斯高峰日；PL痛；利用PL期出血；PL试纸和B超监测PL等等。
<br/>以上这这些方法都能感知PL，但是精确程度会相差很大，其中，最不正确的是计算PL日，比较方便的是PL试纸，而比较正确的是B超监测卵泡发育。
<br/>B超能直观地看到卵泡发育的过程：是在正常发育；还是萎缩了；或者已经排出；甚至黄素化了？但是卵泡发育到一定程度，B超只能看到有一颗很合格的卵泡躺在那里，往往不知道这LZ是不是一定会排出，因为使这个卵子排出还必需要有一个扣动扳机的动作，而这个动作B超是看不到的，这是B超最大不足的地方。（08.09）
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<br/>比较方便的方法是使用试制，要使LZ排出，必须要有扣动扳机的动作，那就是LH要形成一个脉冲，突然出现一个LH的高峰，有了这个高峰，卵泡就会破裂，LZ就会排出，PL试纸就是去测这样一个高峰，一旦测到了，就说明快PL了。
<br/>但是，PL试纸是一种定性的方法，即使出现了阳性，你并不知道是不是确定已经到了高峰，所以这个时候你要增加测的频率，原来一天测一次，这时你最好一天测二次，甚至三次，当看到颜色由深到浅的变化趋势时，就能够肯定上一次你测到的是最高峰了。（08.11）
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<br/>最麻烦的方法是每天测体温,由干测体温的要求比较高,比如要求有充足的睡眠时间,还要求一醒过来不能做任何动作,还要求每天基本上在同一时间内测,一旦这些条件有变动,测到的数据就不准,加上如果身体有些不舒服,得到的数据就更加不准确了.
<br/>而且BBT的双相不是排卵的绝对证据,所以,BBT用来判断黄体功能,以及高温期的多少是有用的,而用它来判断有没有PL就出现疑问.
<br/>不过,体温曲线当然还是有用的,一旦这条曲线有很明显的双相,在低温向高温过度时出现一天明显的低温日,那么这个低温日很可能就是PL的当天了.（08.17）
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<br/>确定PL最自然的方法是看拉丝，在PL前1-2天，雌激素会出现一个高峰，这个高峰
<br/>使子宫颈分泌大量分泌物，这种分泌物象蛋清，清而稀薄，可拉成10cm左右的长丝而
<br/>不断。这常常就是接近PL期的征侯。
<br/>这个特征是自然而然发生的，它不像使用PL试纸测试时所造成的紧张心情。当你上W.C
<br/>,不知不觉中感到它出现的时候。就提醒了你。
<br/>当然，由于PL的发生并不是雌激素控制的，所以当雌激素到达高峰，不一定就会出现
<br/>PL,常常虽然有拉丝，而不能使你好孕。不过，内分泌一般是很协调的，因此，一旦你发现
<br/>了拉丝，就千万不要放过这个机会。(08.21)
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<br/>不能作为常规使用的判断排卵方法是排卵期出血和排卵痛。虽然排卵期出血和排卵痛
<br/>确实是排卵过程中出现的现象，但是这种现象并不是每个人都会有，也不是每个月都会
<br/>发生的。所以你把它作为一个唯一的方法肯定是不行的。会让你浪费许多时间，不过，把
<br/>它作为一种辅助判断方法是完全可以的。尤其是排卵痛，一旦你感觉到了，往往比较
<br/>准确。(08.23)
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<br/>目前，最科学的方法是使用LH半定量不孕试纸检测排卵，它能够用比色的方法测到一
<br/>组具体的LH的数据，把这些数据连成一条曲线，就可以清楚地看到LH出现的一个高峰，从而，判断出正确的PL日。
<br/>根据曲线的形状，你还可以分析自身的PL缺陷，是PCOS（多囊卵巢）；还是LUFS(卵泡黄素化)；或者是根本无排卵型。从而确定下一步应该如何做。
<br/>这种试纸使用单克隆抗体技术，比目前普遍使用的试纸要精确和直观得多了，技术真是
<br/>有了长足的进步！！（08.25）
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<br/>到现在为止,己经提出了提高受孕率的四大措施:
<br/>1.放松情绪,减轻紧张;
<br/>2.改善LG的JZ质量和数量;
<br/>3.了解ZG位置,采用合适的AA体位；
<br/>4.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日。（08.30）
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