也不知道到底有没有用反正我是来玩月经第二天开始喝。。打豆浆好喝点。。

あ愈ぁ 发表于 2012-9-10 19:35
<br/>也不知道到底有没有用反正我是来玩月经第二天开始喝。。打豆浆好喝点。。 ...

<br/><br/>谢谢，

黑豆能很好的调节内分泌，促排卵；黑豆可以增强内膜；月经量少的姐妹食用黑豆后可以增加月经量
<br/>黑豆糯米粥功效：改善黄体功能不足
<br/>用料：黑豆30克、糯米60克
<br/>做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内（我习惯用高压锅，做出来软烂，好吃，而且时间短），加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
<br/>在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。
<br/>还可以加点黑芝麻和大枣，更有营养。
<br/>又黑又亮的，看起来很漂亮，但别被它表面欺骗了，这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。
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<br/>   黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
<br/>   ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
<br/>   泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）
<br/>   ②黑豆 功效：补充雌激素
<br/>将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
<br/> 在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天
<br/>以上仅供参考，反正不是药，吃点也无防，想好孕的姐妹不防试试吧，愿早日好孕！
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我也是打豆浆，加上芝麻核桃

学习了~~~~~~~~~~~~~~