我也是要翻一阵子才能睡着，而且晚上必定会起来上厕所。所以睡前不怎么喝水，尤其是不能喝牛奶，不然就没办法睡了。

晚上困得眼皮的太不起来了，心里不知道是烦躁还是胸闷根本没法睡，翻来覆去的，然后跟宝爸说要去阳台睡，并保证半夜尿尿会回去睡。抱着被子去阳台小房间的小床睡了，开着窗户风凉凉的睡着麻将席挺舒服。半夜被老妈摸醒，问是不是跟宝爸吵架了，我说没有啊。早上尿完尿又抱着被子回宝爸身边睡了  PS，这样下去我会不会精神衰弱啊，没天晚上都睡不着

我也是要翻一阵子才能睡着，而且晚上必定会起来上厕所。所以睡前不怎么喝水，尤其是不能喝牛奶，不然就没办法睡了。