四个月前大概是怀孕快八周的时候因为没有胎心自然流产了，因为没有流干净又去做了人流（是痛的那种），医生说不是无痛人流对身体伤害不大三个月后就可以再要宝宝了，现在四个月过去了想在准备怀孕要注意些什么呀，要不要再去做一些什么检查，或者要怎样调理身体呀？因流过一次了，所以挺害怕的，请姐们们给点意见。