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[孕期保健]

解决我~孕期超级严重便秘的方法~~~

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18629261 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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没怀孕之前:有痔疮  偶尔便秘,但这种便秘是过了2.3天   或者喝点酸奶   就能自己上出来的


 


 


 


自从怀孕开始:整整6个月的时间啊~!胀气,又放屁放不出,大便燥结,用开塞露都上不出来,每次像下地狱似的啊,有时候就堵在门口,就是不出来。。。什么酸奶啊 香蕉蜂蜜 又高纤维  又运动的。。每天多喝水什么的。一天喝好多水。。统统没有用~!!一度崩溃到极点


 


 


 


 


7个月以后:经过调理,终于好了。。。em74内牛满面


方法: 后来发现主要原因是气血不畅~~


           1.每天坚持泡脚,暖水瓶,一瓶水全部泡完,加水时不要太热,不然容易对胎儿不利(这个真的很有用啊~!)


           2.吃芹菜 以及其它高纤的蔬菜(以前从来不吃芹菜,一闻就恶心,后来没办法,硬逼着自己吃,芹菜和其它蔬菜比真的很有用)


           3.每天坚持走步半个小时候左右


           4.吃了医生开了三精养畅素(效果很慢,主要是调理,也不知道确切能起到多大作用,但是这些方法一起用的,所以哪个也没落下,都在坚持)


           5.蜂蜜水,每天一勺,温水冲服(据说早上空腹不太好,所以可以当下午茶似的  肚子里东西消化的差不多再喝,这个属于辅助方法)


           6.千万别吃容易上火的东西:火锅啊,辣的啊,泡面啊什么的,真的不能吃,一吃就完蛋。。


           7:营养均衡,少食多餐,不要吃容易产生胀气的东西(红薯这种是因人而异的,不经常性便秘的一吃就通;如果本身一直胀气便秘的很严重,这种东西不但不能缓解,有时还会加重胀气的) 


                       8:不是很有便意的时候也要去蹲一蹲,每天按时。


 


其它暂时就没什么啦,大家说说自己的办法


          


 


         


 


 

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2
十级宝宝 |
我好像都没有这种痛苦··
<br/>孕晚期每天晚饭后一苹果··
<br/>第二天早上都正常大号啊·
<br/>
<br/>PS:我不爱喝水的·平时很少喝水··
<br/>胃不是很好·怀孕之后饭桌上的汤也是不喝的···
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3
十二级宝宝 |
前几天两天没有便便  吃了香蕉喝了果汁最后灌了两勺香油 第二天就排了 不过全是香油味的…………
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4
十四级宝宝 |
有过一次特别严重的,感觉堵在肛门口就是出不来,也没敢用开塞路,还是靠自己多喝水多吃东西,后来总算出来了,顿时内牛满面em74
<br/>之后就比较注意,每天吃个香蕉,多喝水,最近还算好em17
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桃小妞 (楼主)
5
十三级宝宝 |
牙牙小公主 发表于 2012-2-29 16:25
<br/>我好像都没有这种痛苦··
<br/>孕晚期每天晚饭后一苹果··
<br/>第二天早上都正常大号啊·
<br/>
<br/><br/>幸福的麻麻    再次验证水喝多了是缓解不了便秘的
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桃小妞 (楼主)
6
十三级宝宝 |
only等宝 发表于 2012-2-29 16:30
<br/>前几天两天没有便便  吃了香蕉喝了果汁最后灌了两勺香油 第二天就排了 不过全是香油味的………… ...
<br/><br/>我严重的时候喝橄榄油都米有用 em74
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7
三级宝宝 |
我有时候也是干燥的不行,挺纠结的,还没啥好方法啊,喝酸奶有时还管点用的。
<br/>后头要是更严重了就试试楼主的方法!
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8
六级宝宝 |
怀孕前也是经常便秘,但也都构不成大问题。怀孕后,都说孕妇容易便秘,所以就特别注意。多吃蔬菜、水果、多喝水、不吃辛辣、油炸,饮食比怀孕前注意很多,所以怀孕后反而觉得比怀孕前顺畅很多。就我本身而言,发现了一个规律,多半早餐喝下一盒250毫升的牛奶,当天都会去便一下。
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桃小妞 (楼主)
9
十三级宝宝 |
画楼春风 发表于 2012-3-1 16:55
<br/>怀孕前也是经常便秘,但也都构不成大问题。怀孕后,都说孕妇容易便秘,所以就特别注意。多吃蔬菜、水果、多 ...
<br/><br/>有的人喝牛奶拉肚子   有的便秘  我一喝就胀气555555
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10
九级宝宝 |
我也被便秘折磨得不行了。大夫给开了乳果糖,前两天还行,现在虽然能保证每天便一次,但是好艰难,不在马桶上坐半个小时以上根本解决不了问题em29
<br/>
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