应该是高峰期，我那时候也是特别高，吃的一样的东西一样的运动量，但是血糖值都超了。
<br/>后来只好把主食减半，每次吃的很少，测完两小时血糖以后再吃一点，多分几餐，也只能这样了，运动量也不能太大，还得防止早产。
<br/>过了35周就好多了，我现在饮食已经宽松多了，每次测几乎都在范围之内。

slion1982 发表于 2012-8-30 11:40
<br/>应该是高峰期，我那时候也是特别高，吃的一样的东西一样的运动量，但是血糖值都超了。
<br/>后来只好把主食减半 ...

<br/><br/>今天早饭后两小时测的是7.0，上午就吃了一根黄瓜，午饭前一小时测了一次竟然7.6了。。。
<br/>中午主食吃了一半，肉也少吃了一些，刚走了50分钟，一会儿测午饭后两小时，估计又是超的了，哎==

lanliya 发表于 2012-8-30 13:13
<br/>今天早饭后两小时测的是7.0，上午就吃了一根黄瓜，午饭前一小时测了一次竟然7.6了。。。
<br/>中午主食吃了一 ...

<br/><br/>刚测了午餐后2hr 6.2，看来主食要减量才管用了。还好正常了一次，给了点儿希望了~

lanliya 发表于 2012-8-30 14:16
<br/>刚测了午餐后2hr 6.2，看来主食要减量才管用了。还好正常了一次，给了点儿希望了~ ...

<br/><br/>嗯，主食减量，加餐的时候再吃点，别有太大的负担，即使餐后7点多，也不是什么很严重的事情。我现在的产检医生说餐后可以放宽到7.5.
<br/>你想想咱们这么控制，偶尔超一点觉得受不了。但是有的人糖筛过了之后大吃大喝，血糖都高起来了还不知道呢。
<br/>放松心情，这段时间很快就过去了，如果主食减量太饿的话，可以换成粗粮试试，糙米饭之类的，粗粮可以适当多吃一点。

slion1982 发表于 2012-8-30 16:13
<br/>嗯，主食减量，加餐的时候再吃点，别有太大的负担，即使餐后7点多，也不是什么很严重的事情。我现在的产 ...

<br/><br/>我现在吃的就是糙米+紫米+少许大米的杂粮饭，这两天正餐主食少吃点儿吧，加餐稍微多一点点儿，明天再测一天看看

真的是这样！我32周之前都控制在６以内，我还以为没事了呢，但从32周开始就控制不住了，最高都7.8了，大夫让我把正餐的主食再减少一点，加餐的主食再增加一点，这两天又好了点，不知是控制的原因还是像你说的过了高峰期的原因。

昨晚晚饭就吃了一两的杂粮饭，一份凉拌的青菜、约不到二两的苦瓜炒虾、豆腐鱼汤里的两块鱼和四块豆腐、鱼汤喝了两口。饭后散步了一个小时，测的还是超了7.3 ==

lanliya 发表于 2012-8-31 09:48
<br/>昨晚晚饭就吃了一两的杂粮饭，一份凉拌的青菜、约不到二两的苦瓜炒虾、豆腐鱼汤里的两块鱼和四块豆腐、鱼汤 ...

<br/><br/>早上空腹5.7，早餐后6.8
<br/>早餐吃的荞麦面加青菜加一个鸡蛋煮的，荞麦面也就一两多一点儿，散步了半个多小时，还是超了一点儿==

lanliya 发表于 2012-8-31 09:48
<br/>昨晚晚饭就吃了一两的杂粮饭，一份凉拌的青菜、约不到二两的苦瓜炒虾、豆腐鱼汤里的两块鱼和四块豆腐、鱼汤 ...

<br/><br/>和楼主情况差不多。。。你说的一两杂粮饭是熟重还是生重？