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自从我测量基础体温开始,就没睡过好觉,以前都是一觉到天亮的,现在开始的时候四五点钟就醒,然后翻来覆去睡不着,后来变成四五点钟起夜,然后翻来覆去睡不着,起夜前和起床前体温相差很大,0.3-0.5度左右吧。快崩溃了。真要说不测了吧,还狠不下那个心。医生也叮嘱要坚持测量。谁有什么好方法帮我改改这个毛病,我感觉就是心理问题,到了四五点就睡不着。
前两天体温到了37度,半夜也起来过,起夜之后睡不着,迷迷糊糊的觉得热,一测果然温度高。今天天气凉快,5点多上厕所36.6,六点半起床变成36.75,快到36.8.我到底该以那个为准啊…… |
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