三招让孩子自己学会控制零食

　　有个词相信大家都知道，就是“堵不如疏”，我觉得用在育儿上，真是科学极了。疏，本身就有体检，指导，然后归于自觉执行的意思。堵，如果不牵扯大的是非，实在没有必要采取这种态度。孩子的成长就是一个体验酸甜苦辣的过程，只是我们有些大人为何非要剥夺这种权利呢?而这只是用成人观来控制要求孩子罢了，对孩子来说，其实有失公平，而且未免粗暴。对零食的态度就是如此。很多零食是垃圾食品，正因为如此，所以很多父母是严禁的，采取“堵”的态度，这样孩子则失去了对美味的体验。

　　而这种“堵”，还有一个严重后果，就是它会有一个反弹，即堵的越厉害，当孩子一旦体验到，反而对零食更渴望，而让父母更难控制和教导。大家看看学校的门外面，其实，很多学生跟父母要钱，口头上说买学习用品，其实背地里都买了零食。而他们对零食是没有自制力的，相信如果有足够的钱财，他们就会买然后吃更多的零食。而这些零食对他们无益，与父母从小就苦心“堵”的政策，认为对他们健康有益的美好愿想，背道而驰。

　　这是一种悲哀。就像一些犯网瘾的孩子，其实，他们的父母反而对他们上网比其他孩子是更严令禁止的。

　　所以，我对零食的态度是采用“疏”的政策，即我知道一些零食的危害，但却不会阻止孩子吃零食，一是让他们体检到美味与快乐，二是以零食为条件，甚至可以要求他们更好的吃饭，因为吃不好饭是不可以吃零食的，三是让孩子们明白，零食好吃，但吃多了并不好，不吃也可以，说起来简单，但只有孩子真正理解了，才会自觉去遵守。

　　最近竟然发现，小容小韬对零食的态度竟然理性了很多。那天，姑妈送给两人一盒子枣片，天然的成分不知占多少，反正是有很多添加剂的，不过，也是一种地方特产，酸酸甜甜的，两人非常喜欢。我拆开一包，每包是五片，我尝了一片，然后分别给了小容小韬两片，结果小韬竟然退回来一片，告诉我说，“爸爸，零食不能吃太多了，今天吃一片，这一片等明天再吃吧!”我非常意外，又惊又喜，其实吃两片也是不多的，我觉得可能有些父母认为给孩子一包也不过分，但我对零食的控制是比较严格的。小韬这样一说，我便也顺水推舟说，“恩，小韬说的很对!”然后又转头对小容说，“那另一片我们明天再吃吧!”结果我又从小容手里要回来一片，而小容虽然不情愿，但想了想，还是很痛快的递到了我手里。

　　还有，我前面写过很多关于零食的文章，其中有一篇是写给两人吃雪糕，每天最多吃一块，这个规定我也严格执行，而且这一块大了还不行，碰到两人咳嗽或者天凉，那就直接不能吃了。所以，如果有些父母担心孩子会不会天天嚷着要雪糕呀?要是一天吃一块，形成习惯那多不好呀!大家也不必担心了，我给小容小韬吃过各种各样的雪糕，而且买的时候，还允许两人挑选，这方面的心理需求两人已经得到满足，但因为有规则，加上我一边的“教育”，“雪糕不能多吃的。”“雪糕虽然好吃，但吃多了对身体不好，吃不吃都行!”“天热的时候我们可以吃，不热的时候就没必要吃!”“雪糕是垃圾食品。”……慢慢的，两人竟然自我控制起来，跟刚开始要雪糕时的任性哭闹，只要我稍一要求，就很容易理解并想通了，有时候，甚至会主动跟我说，“爸爸，今天小韬咳嗽，我们不吃雪糕了!”

　　小容小韬能变得这样懂事，我觉得心里真欣慰呀，又感觉轻松不少。其实，只要父母稍微用点心，让孩子明白道理，然后增强自我控制力是非常容易做到的。

　　一是主动帮助孩子体验。

　　对于零食，我从来不对小容小韬藏藏掩掩的，有时候，甚至会主动陪他们到超市的零食区，告诉他们这是什么零食，那是什么零食，味道如何，等等。如果他们想吃，在条件允许的情况下，那买给他们好了，这是“疏”的第一步，既然允许孩子吃零食，那就大大方方让他们吃好了，不但允许他们吃，还会鼓励他们买，我这个爸爸够开明的吧?

　　好吃的东西，不管对孩子还是对成人，吃了嘴里都是一种快乐。而父母主动帮孩子选择零食，其实也跟孩子套近乎，让我们与孩子更亲密，而另一方面，也是我们有机会帮孩子如何挑拣更健康零食。比如小容小韬有时候想选择一些添加而成或者油炸的零食时，我会阻止，并做出提议，两人也非常易于接受。

　　二是严格执行规定。

　　但是，零食到手了，如何吃却是个大问题，如果掌控不好，那就是父母的失职了。所以，第二点，我们要制定吃零食的规定。

　　这个规定刚开始执行时可能有些难，比如小容小韬刚接触零食的时候，吃了还想要，如果不给，会哭叫会闹别扭，很难哄，但一旦父母采用适当措施，慢慢执行下去，孩子一般都能接受，而且我们摆给孩子的态度是，爸爸妈妈是让你吃零食的，而且还主动支持你买零食，买回来早晚都是你的，只是现在不吃以后慢慢吃而已。

　　这样还有一个好处，省钱。有时候给小容小韬买回一袋零食，吃了好久都没完，而我的理由就是，“家里还有零食呢，我们吃完了再买吧，好吗?”这样零食反而买的比较少了，经常有时候因为味道变得不香脆了直接扔掉。

　　三是给孩子讲道理。

　　我们大人懂得的道理，孩子是不知道的，比如一些零食吃多了不好，而父母不要企望一次两次的劝说孩子就能接受，我经常看到父母很生气的对孩子嚷嚷，不能吃这不能吃那。可能对孩子的任性要求失去了耐心，或者对孩子不听劝说感到生气，这样都不好。

　　原则是需要坚持的，但也可以灵活掌握。比如小容小韬如果任性要求吃某种零食，那买给他们好了，但要跟他们讲清楚，吃多少，怎样吃，爸爸说了算。只要能吃到东西，孩子们一般都高兴，然后答应，这样问题就容易解决了。当孩子吃东西的时候，心情自然会好，父母再进行劝说，就自然容易接受了。而且，我们并不没有违背原则，即控制吃零食。