多吸，多喝汤，保持好心情

希望不是传说中的好姐妹来临了！

我也是吃过韭菜，没什么影响啊，到一定的时间就不太会涨奶了吧，但宝宝一吸就会有奶阵的，喝点鱼汤，猪蹄汤试试。我一坐长途车就奶少的可怜，一个星期才能恢复

我上星期感冒，用了不少药好起来了，但奶也少了不少，也从平时的400减到200多，后来药停后我多喝汤水奶现在又回来了

悲催的我也是一场感冒导致奶量剧减，昨天用吸奶器拼命挤了50ml出来，还是两边的总和，有什么办法让奶追回来啊？！！！

我月子时不知道，也吃了韭菜，后来才知道会回奶，有阵子不知道吃了什么，一点奶也没，丫头吃了几天奶粉，后来又漫漫有了，也基本上纯母乳到六个月，前几天才一天加一顿米糊，建立在怕她营养不够的基础上，而不是没奶，所以甭担心

供需平衡了吧，只要心情好，汤水跟住了，让宝宝勤吸，没问题的，放宽心才会产奶啊

哪有那么容易就回奶呀。随着宝宝长大会达到供需平衡，而不是一直都涨涨的。
<br/>一直都涨着你不难受呀。

别太担心，多吃点有营养的东西，别担心发胖什么的，只要孩子健康有奶吃，我们有什么不能牺牲啊，你越感觉自己没奶，奶就会越少，另外一上火孩子吃火奶更不好，有的人喝骨头汤有效果，但有的人喝点奶粉什么的也有效果，你都尝试一下，有空时出去逛逛街，散散心，放松一下，也许也会有意想不到的效果