谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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我在孕前就有便秘,还有痔疮。。。最少3天才有便便
怀孕后,特别是前三个月因为胃口不好,吃的少,便秘更严重。最长的时间5天一次,而且因为用力猛,经常有血。
初期过后,胃口稍微恢复了,坚持每天下午喝酸奶,最早是那种小纸杯的,后来是袋装的,现在是瓶装的(只喝原味的,不喝加了什么果粒或者调味口味的)。坚持了1个月,效果很明显, 主要的改善是:保持2天一次,而且都不需要用力~~~
网上找的图片,喝的这种酸奶~~
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