7.11生化。8.7，我好孕了！附经验！

D●ra

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170829353 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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AA时间:	7月31日晨
强阳的时间:	7月30日中午

测到早早孕好些天了。因为之前生化，所以这次等强阳了再来发好孕棒。

7.11经历了生化，没有太多失落感或者别的情绪。至少证明自己是可以怀的。也找到了生化的原因。生化的姐妹不要灰心。

我孕前是41-42KG。162CM。孕酮很低。营养不良。生化后正常上班，没有坐月子。加强锻炼，饮食也逐渐增加。

每天喝350ML豆浆，VE 100mg。VE牌子是来益，医生说是天然VE。我觉得比别的牌子的好。我是不吃黑豆的，因为以前按照播种网查到的方子说月经后吃黑豆6天，每天47颗。而那个月，我却没有白带拉丝，没有成熟卵泡。月经推迟了17天。不能说黑豆不好，但是不适合我。也许是个人体质不同，所以想要吃黑豆的姐妹们一定一定要慎重。孕前我也没有补叶酸。因为同样的吃了叶酸影响了周期。我也查过很多医生的建议，说孕前补叶酸也是一种误区。但是个人的选择不同。所以没有好坏之说。

生化的时候，喝了点益母草颗粒，6天结束了。月经后，其实没想着备孕，不过也测了PLSZ。想找一下排卵规律。先用大卫PLSZ测到阳以后用半定量。按照说明安排功课。不过当时想，刚生化应该不会那么巧。抱着无所谓的心态。7.30排卵的。8月7日PL8就测到了早早孕。。PL16的时候，已经要强阳了。我没有像备孕的姐妹一样隔天去测孕酮，HCG。我觉得加深很好，宝贝也会很坚强的。希望宝贝平安健康。等8周B超吧！

另外给备孕的姐妹一些建议。备孕开始吃VE，滋养卵巢的，特别是卵巢功能降低的姐妹。

豆浆一定要喝。我以前没有白带拉丝和成熟卵泡。喝了豆浆一个月后，突然有了拉丝。并且卵泡长得也不错。当然生化那次说明还不够好！有些人说排卵后不宜喝豆浆，影响着床。我是每天都喝了，应该没有影响。PL7下午4点左右，开车的时候感觉到左边大腿抽筋一样疼了一阵。第二天就是PL8早上就测到了ZZY。我想那次应该是着床。

备孕的小运动：每天散步30分钟左右。排卵前我每天有跳绳200-500个。帮助排卵。排卵后就不跳了。做仰卧起坐非常好，排卵前做，每天30个。排卵后一不做了。排卵后尽量多休息。不要让自己太累。不要长时间走路，站立。

这些就是我备孕的小心得。

希望各位备孕中的姐妹早日好孕。