这个因人而异，我说说我的吧，因为之前监测过3次（但不是连续监测），基本今天测到17，明天就排了，小卵泡也不圆。我上个月的方法如下：月经第1天开始每天1个维生素E（来益的，100MG）；月经第5天--第9天每天早晚各1个大豆异黄酮（播种网买的，天赐园的）；月经第8-12天，每天黑豆（有直接煮熟吃的，有豆浆的），第8还吃了乌鸡汤（放了黑木耳，香菇，黑豆，枸杞等）。卵子很大很圆。都是参照播种网姐妹来的。

维生素E，黑豆？

我觉得要多运动，心情舒畅

维生素E，黑豆
<br/>
<br/>