是每天早上醒后什么也不干量的吗？需要每天的同一时间量，最好量舌头下，怎么看你的好乱啊

看起来好像宫寒,LZ要去查一下呀.

测量的方法正确么？睡醒后在静息的时候测
<br/>睡前有没有运动？睡觉的时间稳定么？有米有很大的工作压力？
<br/>我觉得这些因素都要考虑进去，对基础体温都有影响的
<br/>心念念的话，还是去医院检查一下激素吧

感觉好乱，不是同一时间点测的吧

这么乱一点规律都没有，方法不对吧？

我的也是那么乱