下面是营养师给开的饮食单子，给大家分享下：
<br/>时间        餐次        饮食内容
<br/>07:30        早餐        主粮1.3两（65克），肉类1.3两（65克），蔬菜2两（100克）
<br/>09:45        加餐        每次加餐可自由选择下列一种搭配：
<br/>                ①水果1个，鸡蛋1只，核桃2个（或其他坚果适量）
<br/>                ②汤水1碗，汤渣1.5-2碗
<br/>                ③小玉米1个，鸡蛋1只
<br/>                ④小番薯1个，鸡蛋1只
<br/>                ⑤奶粉200-300ml（不含蔗糖的孕妇奶粉）
<br/>12:00        午餐        主粮1.5两（75克），肉类2.5两（125克），蔬菜4两（200克）
<br/>15:30        加餐        同前加餐自由选择一种搭配
<br/>18:30        晚餐        主粮1.5两（75克），肉类2.5两（125克），蔬菜4两（200克）
<br/>22:00        加餐        同前加餐自由选择一种搭配
<br/>
<br/>注意事项：
<br/>1、        早午晚餐由营养师制定食物内容。
<br/>2、        禁食甜食，少吃粥、肠粉、糯米、红豆、绿豆，糙米代替白米。
<br/>3、        水果的选择：可食黄瓜、番茄、番石榴、奇异果（青肉）、柚子、杨桃，其余少食。
<br/>4、        蔬菜的选择：多吃绿叶青菜
<br/>5、        餐后散步30~60分钟。
<br/>6、        定期监测血糖和体重。
<br/>

希望有经验的准妈妈们进来交流交流经验啦

我是三小时后6.6  医生也让控制但是没有饮食指南 全靠自己  我只是不吃水果了  但是上周去检查发现贫血 医生给开的糖浆 很甜   

希望妈妈们和宝宝们都健康！

谢谢楼主的饮食单子，上星期做一小时糖耐没过，这星期去做75克的两小时糖耐，这星期也在控制饮食呢。

这吃得饱吗？

26周去做血糖，空腹6.72，糖化5.5，医生让回家控制饮食一周，复查空腹5.0，糖化还是5.5.医生说没事了。回去继续控制饮食，主食少吃。多吃粗粮。水果可以吃黄瓜，番茄，苹果。如果饿可以多吃点。
<br/>自己回来还是那样吃，只是没控制那么严重，体重也没增加。怕宝宝营养不良

我上周五做的，空腹4.6，喝完75g葡萄糖1小时后是8.6,2小时后还是8.6，这周五再去复查，医生也说了好多要注意的事项，好麻烦恩~~

最近月份大了，胃口也大了，可又不敢放开了吃，真是痛苦啊。上次产检，体重没长还减了一点，宫高也没长，只是腹围长了点，真担心宝宝营养不良啊。最近宝宝动的非常欢，给了我一点安慰，明天又要去产检了，希望各项指标都能正常