我的报告还没去拿。。这一两天也得去看看

我一胎怀孕有妊娠糖尿病，这胎就特别注意，围保医生说我是高发妊娠糖尿病的人群。
<br/>平时吃主食尽量以米饭为主，每天米饭六两，分一天三次吃完，菜要少油少盐（多油多盐都会引起血糖高），多吃鱼、虾、瘦肉，蔬菜可以不限量，饺子可以吃，但七八分饱就行了，蒸的馒头包子类的血糖会高，不要吃，如果不喜欢以米饭为主食，就要吃一些杂粮馒头，最好是自己家里蒸的，这样杂粮的量与种类可以自己拿捏。甜的水果不能吃（夏天的当季水果如西瓜，含糖极高，尤其不能吃），黄瓜蕃茄可以当餐间水果，这个不会引起血糖高，我现在除了黄瓜蕃茄还每天吃一个小苹果，是青色的，酸的那种，即补充膳食纤维，含糖也不高。尽管如此还是不能缺少钙，我一般是饭后(吃饭七八成饱的时候)就喝纯牛奶250ml(奶粉的话要选不含糖的)。平时饿了有习惯吃面包等甜点的习惯的话，要戒掉了。我目前餐后两小时血糖在6以下。另外，我用的是我婆婆的拜安易血糖易，德国拜耳公司出的，挺准的，你可以去药店看看，血糖仪要买好一些的，品牌好的血糖仪试纸会稍贵，但测量结果是准确的。建议你变换餐种的时候测一次，就知道你对哪些食物会引起血糖波动了。
<br/>坛子里还有其他姐妹发的关于妊娠糖尿病食物的注意事项，你可以搜搜看，祝你孕期健康，顺利生产哦

嘉宜宝宝 发表于 2012-7-18 18:03
<br/>我一胎怀孕有妊娠糖尿病，这胎就特别注意，围保医生说我是高发妊娠糖尿病的人群。
<br/>平时吃主食尽量以米饭为 ...

<br/><br/>好的，很受用呢～多谢啦