不是测口腔的吗？我一般定个七点半的闹钟，测五分钟也就起来了，非要四五点么？

我一般四点左右会醒来，所以就那个时间测了，感觉很多因素会影响体温，比如室温，测试时间，睡眠等，但是我的体温波动也有些太大了

每天测的时间最好固定哦，平时我是6点起床，双休嘛就调好闹钟，测完后继续睡。。。

好像是要测舌下体温，最好是不要动，醒来就测，如果是腋下，要加0.3-0.5的。

最好每天同一时间测，测前不要有运动，我是每天8点闹钟，温度计放在床头柜第一格，醒来就测，我测的是口腔，5分钟，然后再起床。