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我在坛子里混了一段日子了,学了好多东西,吃的方面总结了一下:
1、经期吃红糖姜茶,让月经来的通畅,走的干净;
2、卵泡期(月经结束至排卵前)吃黑豆豆浆或黑豆汤,帮助卵泡长大,补充雌激素
3、排卵期(前五后四加排卵日)吃什么呢?
4、黄体期(排卵后)该吃黑豆糯米粥了,用来补黄体不足的
排卵期该吃什么???以前看的帖子找不到了,哪位姐妹告诉一下
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