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86年的麻麻~生了个兔宝宝，是个兔子尾巴，今年1月份的。生宝宝前，88斤，160公分高
不算胖。怀孕期间没有孕吐，那体重就是嗖嗖的长的，我也没有什么顾虑，想吃啊，忍不住，看什么 都觉得好吃~先发张孕期照，太胖了，自己不想拍，还是从别人手机传过来，亲们将就看看我的囧样~
这是8个多月拍的大肚子照~这里我要说一下，怀孕的时候找坛子里的姐妹帮我看了下肚型
二个人都很肯定的说我是女孩，真的很准啊，现在不记得谁帮看的，如果有想看的MM可以给我留言，我再回 去翻翻~
生宝宝的时候，产检了，150斤，天啦，整整长了62斤，对于我这种想漂亮的人来说，真是痛并快乐着~
生完宝宝就130斤，羊水比较多，另外宝宝也大，八斤一两的小公主，所以生完就少了20斤，那是无比的轻松啊~在医院住了5天，因为没吃什么补的，每天就喝粥，喝的我想吐。所以来回一折腾，回家就120斤了。
回家做月子，就不像怀孕那么能吃了，但我们家小地方还是流行吃鸡啊，汤啊什么的，所以一个月子做下来 还是118 ，上宝宝照~
呵呵，现在已经差不多六个半月了~继续减肥话题，出了月子118斤就很难瘦了。我们这边第二个月还是流行复月子，所以我也不太敢减，第二个月过后，我116-118上下浮动，所以等于是没有变化~第三个月过后，114左右。第四个月，我开始减啦~~~咳咳咳~
一。我没吃任何减肥药（其实我当时也想吃，但是怕刚生完宝宝对身体不好，另外不知道哪款减肥要吃的绝对有用）
二。我不是运动瘦身。我这人天生爱睡觉，比较懒，如果现在运动的话，我怕等瘦下来不运动了，肯定会反弹，而且人家说跑步小腿会变粗，不知道是真的假的，但是不敢尝试。其实是懒得锻炼啦，嘻嘻~ 三。不是带宝宝累瘦的。我公公婆婆都不带宝宝，我自己爸爸妈妈也都上班，不带宝宝。家里雇了个阿姨，专门带宝宝，我自己偶尔搭把手，很清闲。每天上午睡觉，下午还睡觉。
那我是怎么减的呢？亲们耐心些，嘻嘻~从第四个月开始，我就减少饭量，每顿只吃小碗的半碗饭，多吃菜，少吃饭。 晚餐偶尔吃吃馒头（注意，一个馒头,不能吃多，然后可以吃菜）晚餐要少吃点，千万不能吃夜宵。有的时候中午就喝碗汤，然后吃菜，特别是绿色的蔬菜，多多益善，又能填饱肚子，脂肪含量也不高。这个一定要天天坚持，少吃饭，多吃菜~
有朋友给我介绍5天苹果减肥法，据说很有效果，我尝试了一天，没有坚持下来。如果有兴趣的麻麻可以问我，我告诉你们。不过一定要有恒心才可以坚持噢~
现在六个半月了，我的体重已经是97斤了。但是好多天都没有继续瘦了，我估计到了瓶颈期了，我自己也在慢慢摸索中，有好的方法会第一时间赶上来介绍给各位麻麻~
上图，前二天拍的照片
PS：刚生完宝宝，110多斤的时候我去店里买衣服，看中一件衣服让她拿下来给我试，结果老板动都不动的说，这件衣服你穿不上，伤人啊。。。我走了之后越想越生气，又跑回店里，硬给买回来了。回家偷偷试了一下，悲催了~脱不下来~ 让我老公给我拽，真作孽啊，发誓要瘦下来~ 现在这件衣服穿的正好~非常棒！
以上就是我生完宝宝的减肥经验，也许不是适合所有人，但是希望对有些麻麻产后减肥有用！还在继续减肥中，欢迎麻麻们过来讨论，切磋~
======华丽丽的分割线，更新最新的照片
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7
楼
天使宝宝
| 发表于 2012-7-15 08:50
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