这长体重我觉得是因人而已的，不是你想不长不长的

少吃糖分高的东西~

貌似 为宝宝好 还是别想身材不身材的吧 让你少吃 宝宝能行吗 既然怀孕就别想美了  又不是明星 不需要出镜率 你挺着个大肚子 走到哪里 也美不了 好看不了了

我是从小到大都吃不胖的 怀孕后体重上去了不过我人也没胖 BB还偏大

其实现在因为生活条件好，即使孕妇也不需要特别多的补充营养，尤其前五个月，孩子靠母体自身的营养完全够了。不要喝肉汤、不要吃高糖、油炸的食品。多吃蔬菜水果，多运动，多吃鱼类、蛋类和白肉类，少吃红肉。奶类可以选择低脂奶。我到目前33周只胖了6斤！

少吃多餐，不要暴饮暴食

你只要每顿别吃太饱，限制主食，多吃高蛋白，基本就不会胖，特别晚上那顿

我午餐，晚餐各一碗饭，早上、晚上吃面或米粉，坚持每天一苹果，一粒福斯福，偶尔也会吃一些其他的水果，还有其他一些不太影响BB的零食，目前孕37周+6天体重128斤，我自己身高163cm

谢谢。姐妹们的意见。因为是家婆做饭给我吃。不吃不好。她经常煲汤。我晚上也就喝汤多，。吃菜