我上完后再回房间都是秒睡，哈哈～～

躺下就睡咯，别想东西。
<br/>你才一次两次。我从早期到现在、最少都3.4次。
<br/>一般6.7是很正常的，早期呕、中晚期上厕所。
<br/>
<br/>累了自然就睡了，我有时醒了精神就不睡，第二晚折腾多了
<br/>就睡了。

我也是上完厕所就直接睡了，不要想东西，躺一会就睡着了

才1次就不能睡拉，后期尿频3次，4次都有~！我最近多的时候一晚上5,6次，几乎一小时1次，那才叫崩溃，白天熊猫眼上班

这是我最近十分头痛的问题，半夜总要起一两次尿尿，以前老公的呼噜声对我来说是一点影响都没有的（原因是我总是一觉睡到天亮听不见），现在尿完突然觉得他的呼声在半夜特别洪亮！有时候竟然还有震动感！所以尿尿后我的睡眠质量是相当低的。。即便摇醒了老公，我却也醒了大半，无法在他再次入睡前熟睡~

我也是那样，所以我白天不敢睡觉，晚上去散步折腾累了，倒头就睡！

建议楼主买个睡眠灯，不是有什么功效可以让你睡着的灯，
<br/>是那种睡觉时候开着的灯，灯光很微弱，但能看清楚，插厕所里面。
<br/>晚上起来上厕所别开灯，上完就回床上睡。
<br/>当然楼主视力好，或者家里采光好，就不用买那个灯了。

我也跟楼主一样，好郁闷呀，要折腾好长时间才能睡觉，而且总是一觉一觉的睡不实，早上起来腰酸背疼

躺下就能睡着了，整个上厕所的经过和梦游是一样一样的，