一、注意心理、生理状态的调整 注意心理、 夫妻双方在还没怀孕之前,要注意心理和生理状态的调整。因为当你们有了宝宝之后, 生活方式就开始转变了。 宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任, 需要对 宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。
三、注意孕前的营养准备 要注意科学饮食,为胎儿发育提供足够的营养素等。 要纠正营养失衡。有目的地调节饮食,食谱要广,可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉 类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营素。 饮料要低脂、低糖、低盐。 孕前 3 个月,至少 1 个月开始每日补充 0.4~1.0 毫克的叶酸,让体内的叶酸慢慢积累到一 定的量,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。 除此以外,需要额外提到的是孕期前三个月重点防辐射防护: 防辐射防护 通过大量的调查研究, 通常认为女性和儿童对辐射最为敏感, 特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿 更是重点保护对象。 最近有研究报告指出,孕妇每周使用 20 小时以上计算机,其流产率增加 80%,同时也 增加畸形儿出生率。有观点认为,以孕龄 6 周以前的辐射敏感性最高,而小剂量照射造成胎 儿及功能发育致畸形的,以妊娠 8 至 15 周胎儿遭受电离辐射产生儿童智力低下的危险性最 大。一些专家认为妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的科学家提出, 孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射。 因为当胚胎在母体内时, 对有害因素的毒性 作用比成人敏感,受到电磁辐射后,将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期,受到电磁辐 射,有可能导致流产;如果是在器官形成期,正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的 发育期,若受到辐射,也可能损伤中枢神经系统,导致婴儿智力低下。 宝宝健康是每个准妈妈都关心的问题,防辐射孕妇装也就成了准妈妈们的必须装备。 到底选哪个品牌的,选哪一款,成为众多准妈妈头疼的一个问题。现在防辐射孕妇装品牌确 实很多,很多品牌广告做的好,价格自然就高,对于很多工薪阶层的家庭觉得不划算,毕竟 这东西大多只用几个月,一个孕育周期。其实是好东西就行,不用追求太知名的大牌,好的 辐射衣都能检测出效果,我当时经朋友推荐选择的是花含实孕妇防辐射服,价格公道,款式 也很多。花含实所采用的面料据说是最新一代的精纺防辐射面料。产品还是比较不错,面料 摸上去比较柔软、透气性野还好,还耐水洗。据产品包装显示:他们还经国家技术监督局上 海测试中心测试,花含实采用防辐射面料,在 10MHz-5GHz 频段范围内,电磁屏蔽效率可 达 99%以上,曾多次获得国家各项认证证书和荣誉。 综合比较,花含实应该是不错的选择。当时也关注了许多孕妇防辐射服,最后还是选择 了花含实,价格公道,产品不错、款式也比较喜欢。如果你不想麻烦的阅读大量此类信息, 不防看看过来人推荐的选择,也许会轻松获得购物意外的惊喜。 |